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過去を悔やんでますが、なかなか忘れられません。どうすればよいでしょうか？
過去に不可抗力で起きた悲惨なこと（就職・進路的なこと）ですごく悔やんでます。そのことを思い出させるキーワードに出くわすと、胸が痛くなります。苦しくなります。 「なんであのとき自分は・・・」 そういう執着をなくすことで人生開けるって聞きますが、はいわかりました、後悔なんてもうしません・・・なんて思えないです。やっぱりそのこと思い出したらしんどくなります。就職・進路的なことなので、一生が変わってしまった。しかも不可抗力で。なんで・・・。 しかも周りに「あのときあなたはああしてればできたのに」って言ってくる人もいるんです。私本人が一番よくわかっていることなのに、あえてなぜ今一度言う？って内心憤慨してます。「それを今言ってどうする？タイムマシンでも用意してくれますか？」って言いたくなるのです。自分に対してもそうなんですけど。 過去を悔いてるのを忘れたいのです。何度も忘れようとチャレンジしましたが、無理です。そんなに感情をコントロールできませんでした。 やっぱり過去を悔いたまま生きるしかないなって思ってます。 自分の運命みたいなものをうらみ、神様なんていないって思いながら生きる。それしか今はできません。人生後から、それがよかったことと思える日が来るとかもよく聞きますが・・・・ その悔いてることが、実はよく考えてみたらよかったことだって無理に思い込むこともできません。やっぱりうらみたくなりますよ。その運命。 不可抗力である方向へ行きたかったのに、その道絶たれてしまい、今は不遇な状況・・・運命のろって生きてるんですが、しんどいです。 それをどういう捉え方で生きていけばいいでしょうか？
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- ikaihsot
- ベストアンサー率37% (289/771)
再々投稿です(すみません) >「心の中で思っていること」って「現実の出来事」とはなんにも関係がないですよね（科学的に）。 単なる思いつきではなく、ポジティブに考え続けるということは あきらかに "脳を使う作業" ですから、私は関係があると思いますよ。 例えば妊婦さんがある種のクラシック音楽を聞くと胎教によいと 言われていることと同じように、何らかの分泌物が出て身体的に リラックスさせる、そして物事を肯定的に考えられるようになる ということは現実的にあると思います。 その結果として自分自身の行動も変化する=運がめぐってくる 、 ということになるのではないでしょうか。 いっしょにがんばりましょう。
お礼
ありがとうございました。感謝します
- 00ai
- ベストアンサー率8% (1/12)
「あのときあなたはああしてればできたのに」などと言ってくる人に引き込まれないでください。 もしまた、同じ事を言われたら「うん、でももうすぎた事だから…」と答えましょう。 もちろん、心の中で後悔が渦巻いていたとしても…。声に出していることで、自然とその通りになっていくものです。 さらに一歩進むのなら、「I am here、私はここにいる」と、おまじないのように声に出して繰り返し言ってみるのです。グルグルと悩みすぎている時に言ってみると、なんだか自分に芯が通ったような気がしてきますよ。
お礼
ありがとうございます。自分にとってつらいことなのに、そういうふうに「あららできてたのにねぇ～」とか言ってくる人には怒りすら感じます。ですので「なぜもう遅いことをあえて今言うのか？」って責め返そうかとも思いました。しかし、回答者さんのおっしゃってくれたように相手にしてはいけませんね。ますます負の感情でいっぱいになりそうだと気づきました。私はここにいる。そう常にいってみようと思います。
- himawari00
- ベストアンサー率20% (169/818)
後悔している自分が、過去を責めるような人を引き寄せるんですよ。 後悔してなければその知人の言葉も「過ぎたこと言ってんなよ」と一蹴できます。というか言われたことさえ忘れるでしょう。 脳の性質上、思い返せばそれだけ強く記憶が鮮明の映像（現実ではない）に作り出されてしまいます。 だから「忘れよう！」と意識するのは逆効果です。 考え方、ものの見方、自分の価値観を変えたほうが効果的です。 いくらでも変えられます。訓練次第ではないでしょうか？ 「変えたいと」強く思いながら過ごせば自然とそれを助けてくれる出会い（本や人や事象）はありますよ。 受け取れるかは本人次第です。
お礼
＞脳の性質上、思い返せばそれだけ強く記憶が鮮明の映像（現実ではない）に作り出されてしまいます。 わかります。私のその後悔が何度も思い返されてつよい記憶として残ってます。「変えたい」ってつよく思うことが大事なんですね。ありがとうございました
- drunkcat
- ベストアンサー率25% (9/36)
「失敗するから、人生は楽しい」と たった今 ＮＨＫの番組でやってました。 前向きに生きることです。 何をやっても過去は変えられないのですから。
お礼
ありがとうございます。
- 360063
- ベストアンサー率11% (36/315)
他人と過去は変えられない 変えられるのは自分と未来だけ 過去に執着するなってのは難しいかもしれないけど、過去に執着してもそれは絶対に、天地がひっくり返っても変えられないわけで・・・ それだったら可能性があるほうにかけてみた方がいいと思います。 気持ちを切り替えるってのも簡単じゃないと思います。 が、変えてくしか可能性はありません。 ＞今は不遇な状況・・・運命のろって生きてるんですが、しんどいです 後ろ向いて歩いてるから、躓くし、転ぶし、どこへ行ってるかもわからなくなるんですよ。 過去は過去で置いておいて、たまに振り返って悔いるのもしょうがない。 でも、まずは前を向いて歩いてみましょう！ それしかないんじゃない？
お礼
はい。ありがとうございます。 今せまられた選択肢としては「前向きに生きる」「後ろ向きに生きる」ですが、やっぱり前者の生き方をしたいです。
- fizee160
- ベストアンサー率19% (128/647)
こんにちは。 誰だって、悔やむ過去があるし、 どうしようもない中でその悔しさを抱えて生きているのかもしれません。 ＞過去を悔いてるのを忘れたいのです。何度も忘れようとチャレンジしましたが、無理です。 忘れる必要も、忘れる方法もありませんよ。 だって、全て自分の生きてきた道、今日の自分を築いた道なんですから。 ＞その悔いてることが、実はよく考えてみたらよかったことだって無理に思い込むこともできません。 その結果、良い人生だった、良い出会いがあった、 良いことがあったって事実がないと、「よかった」なんて思えないし、 無理に思い込むことなんて出来ませんよ。 不可抗力で閉ざされた人生がどれくらいの事か？わかりませんが、 生きている限り、いくらでもどうにかできると思いますよ。 うらんでいる以上、何も変わらない。 案外人生(運命)って、その人に合うように、 よく出来ていると思いますよ。
お礼
＞案外人生(運命)って、その人に合うように、 よく出来ていると思いますよ おっしゃるとおり。私もそう思います。 ありがとうございました。無理に思い込むのは不可能ですよね
- eroero1919
- ベストアンサー率27% (3007/11114)
「人間万事塞翁が馬」って話をしようと思ったんですが、たぶん「そんな気にはなれない」って一蹴されそうな気がしました。もしご存じなくて意味を知りたかったら検索してみてください。 さて、進みたかった道を諦めざるを得なかったということですが、それが何かはあえて伺いませんが、100％望んだような道でなかったとしても「だいたい方向性として似たようなこと」で自己実現を得ることは可能だと思います。 例えば、トヨタに就職したかった、ということだとちょっと無理でしょうが、何か製造業でやりがいのある仕事を見つけることならさほど無理ではないでしょう。医師や弁護士などは、最近は30過ぎてその道を目指す人もいます。プロ野球選手はある年齢以上になったら無理ですが、少年野球チームの監督となって将来のプロ野球選手を育てる夢を持つことは出来そうです。 歌手の山本譲二さんのヒット曲「みちのくひとり旅」のサビは、たとえどんなに辛く別れても俺にはお前が最後の女、というものですが、師匠のサブちゃんから「この曲のサビは最後の女だが、お前にとってもこれが最後の曲だ」とこの曲が売れなかったら次の曲はないと宣告されました。だから、彼は必死になって営業し、地方に営業に行ったときも空港や駅の待合室で時間が出来ると居合わせた人たちに歌詞カードを配ってその場で歌ったそうです。 漫談家の綾小路きみまろさんも、自分の漫談を自分でテープにダビングし、観光バスに自ら無料で配って売り込んだ話は有名です。しかし、渡したテープを目の前で捨てられたこともあったそうです。 山本さんも、きみまろさんも、どんなに泥にまみれてもどうしてもやりたいと情熱を持ち続けられたからこそ成功したと思います。私のつたない人生経験でも、何かに必死に一生懸命やっていると、必ずそれを見てくれている人がいます。そして、そこから運命が開けることもあります（必ずしもそうならないところが人生の難しいところではありますが）。 だからもし、どうしても、夢を諦めることが出来ないなら、諦めがつくまで必死にやってみるのも手です。それで、運が開けなかったら仕方ないと思うしかありません。もっとも、少なくとも1回はチャンスが回ってくると思いますけどね。 しかしながら、どうしても、なんとしても、もうそれは似たようなものでも絶対無理、というのであれば、男らしく、潔く諦めるしかありません。男らしさなんてもう死語ですがね。しかしながらどうしてもふんぎりがつかないのであればあえて私が「お前それでもチンポコついとんのか、男がうじうじするな！」と前時代的なお説教をしてあげます。
お礼
＞「塞翁が馬」 知っておりますが、たしかに今はそう思えません。申し訳ないです。 山本譲二さんやもこみちさんのようなほどまでの努力はなかったかもしれません。そこは私の反省点だと思いました。泥にまみれてもどうしてもやりたいという情熱・・・私は人生でなにかいやなことが起きたらすべてその不可抗力のせいにしてました。あの不可抗力のせいだって。 泥にまみれてもつづけられる努力・・・やったことありません。 運命をうらんでいることには変わりませんが、むしろ運命に感謝などはできません。ですが、努力はしなければならないと感じました。死ぬほどの努力。努力はできるが、心は病んだままですので苦しい生き方です。 ＞「お前それでもチンポコついとんのか、男がうじうじするな！」と前時代的なお説教をしてあげます。 してほしかったです。どちらかというと厳しく怒られるほうが、成長できる派なんで（Ｍではないです）。 回答ありがとうございました ありがとうございました
- akira-45
- ベストアンサー率15% (539/3495)
＃４です。元気がないときは精・神経内科に行ってみましょう。私はリストラで退職して何も手につかなかった状態だったときに偶然事故を目撃して味覚や食欲がなくなったので精・神経内科に行ったらうつもあります と言われました。通院したらなぁ～んだ～みたいな感じです。理由は問いませんのでお気軽に受診してください。生活習慣は崩さないようにしてくださいね。寝るときに力を抜いて大きく深呼吸をするとけっこう眠りが深くなり目覚めもよくなりました。 では、また。
お礼
再度の投稿ありがとうございます 眠りは大丈夫なのですが、一日中いや～な気分ですね。 うつなのかどうなのかわかりませんが病院というのもありですね。深呼吸してみます。今。
- akira-45
- ベストアンサー率15% (539/3495)
うつもあると診断されて通院していますが、つらかった事はけっこう忘れたというか緩和できました。いいかげん自分のばかさ加減も気になったので、漢字とＮＨＫの英文法を楽しく勉強しています。成功も失敗も人生の積み重ねです。１日１日を大事にしましょう。
お礼
ありがとうございました、病院へ行ってみるのも手ですね。ですがこんな理由（不可抗力で就職のある道を絶たれたのでしんどい）なんて理由じゃ・・・です。
- ikaihsot
- ベストアンサー率37% (289/771)
つらい経験をされましたね。 ただ、過去を消すことは不可能ですが、それを現在の満足度で 塗り替えることは可能だと思います。 過去は過去、実際に起きたことですしもう変えることはできません。でも、それを経験したことによって同じような失敗は 繰り返さない、そう決意することができるのはその過去があった からこそですよね。すぐに忘れるのは無理かもしれませんが、 おそらくそうした失敗を経験していない人よりもこの先逆境に強いのは確かだと思いますよ。 不可抗力だと考えるから頭にくるわけで、必然だった、と考えると 少し楽になるのではないでしょうか。その過去は何らかの理由で 起こらざるを得なかった、と考えるのです。 神様なんかいない、と思うのは自由ですが、そういう人には もしかしたらいるかもしれない神様も協力したいとは思わない かもしれませんよね(笑)。健康を害しているわけでもなく、 例え希望する道に進めなかったとしてもこれからやり直すことが できる健康と若さがある、せめてそのことに感謝しながら、 今後は思う道を進めるよう努力を続けてみてはいかがでしょうか。 私の友人は28歳の若さでこの世を去りました。食道がんでした。 最初にかかった医師にのどの痛みを訴え続けて2年、"そんなのは 会社に行きたくないと思わなければ治るはずだ" と言われたまま、 ついに別の医者にかかった時にはすでに手遅れで数カ月後に 亡くなりました。これこそ不可抗力だと思います。彼女には 何の落度もなかったのです。亡くなっては前の医師に訴えかける こともできませんし、人生をやりなおすことも不可能です。 でも質問者さまはこれから希望の道にむかってまた進み直すことが 可能ですよね。気持ちを切り替えればきっと大丈夫ですよ。 応援しています。
お礼
※回答者さんの回答とても丁寧ですごくうれしかったです。ありがとうございます。ですが心病んでいる私の書いてるこのお礼ややネガティブはいってますがお許しください ＞不可抗力だと考えるから頭にくるわけで、必然だった、と考えると 少し楽になるのではないでしょうか なかなかそうは思えないです。無理してそう捕らえようとしても、潜在意識がきづいてます。自分はなんて運が悪かったんだと。それを今度は実はよかったことだったと無理に思い込もうとしてる。しかもできない。やっぱりつらい。 ＞神様なんかいない、と思うのは自由ですが、そういう人には もしかしたらいるかもしれない神様も協力したいとは思わない かもしれません いると信じてた今まで自体が、協力してくれなかった だったらこれから「神様いない」って思っても、これからも協力は・・・って思いました。 ＞気持ちを切り替えればきっと大丈夫ですよ。 私もここでアドバイスうけて気持ちかえたいって思ってるのですが 「さあ！気持ちよ変われ！えいや！」って思ってもなあんにも変わらないです。当然魔法使いでもないのであたりまえですね。 しかもいろいろ本など読んでいると、「他人の幸せをいのりなさい」などなど書いてるではありませんか！こんなに自分の状況が苦しいのに、そのうえ他人の幸せを願えってひどい・・・余裕内です。まずは私自身の心をなんとかしたいです。 最大の争点は 「その後悔を思い出させるキーワードが出てきたり、思い出してしまったらどうしたらいいか？」 とかなんですが、もしよかったらもう一度アドバイスいただけたらうれしいです。気持ちの切り替え方です
補足
やっぱり運命みたいなものをのろってしまってます。怨念といったほうがいいでしょうか・・・おそろしいこと言ってますが、いまの私にはそういう考え方しかできないんだと思います。無理に実はよかったことって思えません。うらんでも自分をほろぼすだけなのに・・・。 でも今はこれしかできません。。。。 毎日後悔して、運命（神様？）をうらんでいる私。心は廃れていく。 しかもまわりも「あのときできたのにね」とか言ってくる始末。 人生に疲れてきました。それでも生きようと思いますが、自分にはいいことは起きないって思います。これまでもそうでしたし、これからも・・・。 ネガティブすいませんでした
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お礼
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