標高２０００メートルとは

質問

現在、およそ標高２０００メートルのところに一ヶ月住んでいます。
標高２０００メートルだと、どのくらい下の(ほぼ標高がない)市街地などと比べて違ってくるのでしょうか？
実際一ヶ月間住んでみてあまり実感がありません。ポテチが膨らむくらいです。
最終的に二ヶ月間住むことになります。
何か違いがあれば教えてください。

回答No.2

noname#89529

ちょっとうらやましい感じがしますね。
目が腫れたりというのは、嬉しくないですが、高地トレーニングと思ったら体験してみたいです。

下記のところを読んでいましたら、
コンディション管理に、
「低酸素状態により睡眠が浅く、疲労回復が遅れます。
睡眠時間は日常よりも1～2時間長くすると良いでしょう。
脱水状態にもなりやすいため、十分な水分補給が必要と考えられます。」と書いてありました。

これらの症状が今の時点で感じられないなら、すでに順応したということでしょうし、
平地に戻ったら、心肺機能が良くなって、階段スイスイ、速歩でということになるかもしれませんね。

回答No.1

noname#36245

私の経験（およそ2300～2700m）では、

・顔全体がむくんだ。瞼も腫れるので、一重の人はお岩さんのような目に。

・湯船でのぼせやすくなった。

くらいでしょうか。
高地で膨らむのは、ポテチの袋だけではありません。自分の身体（細胞）でも同じことが起こっています。
でも、１～２ヶ月も住まれていたら身体も順応しそうですね。詳しくはよく分かりませんが。ゴメンナサイ。

お礼

確かに片目が膨らんだような感じがあります。(笑）
回答ありがとうございました。