風邪に効く食べ物

質問

遠くに住んでいる大切な人が風邪になったとき、療養中に食べてたり飲んだりしてもらうもので、よく効くものを何か送りたいのですが、どんなものが良いでしょうか？あくまで薬ではなくて、食欲がなくてもビタミンとか栄養が良く取れるような飲食物を送って、喜んでもらいたいのですが、いいアイディアがあったら教えてください。

回答No.2

noname#128261 · ベストアンサー

果物はいかがでしょうか。
包丁を使わなくても食べることができるみかんやびわ、桃など。
配送中にいたまないように、梱包に気をつけないといけないでしょうが。

あと、お湯を注ぐだけのレトルトスープ、インスタント雑炊なども便利です。
クール便がつかえるのなら、アイスクリームもいいかも。

お礼

どうもありがとうございます。

回答No.3

yo-taro

それがゾクゾクする風邪であれば、身体が温まる食べ物…。
逆に熱がある風邪であれば、身体を冷やす食べ物…。

これは漢方薬の世界で普通に言われている事らしいです。

漢方ではイモ類が前者で、みかんやグレープフルーツ等の柑橘系が後者との事です。
（だから、逆を食べさせてはダメなんです）

参考になれば幸いです。

お礼

どうもありがとうございます。

回答No.1

simakawa

かぜを治せるのは，自己免疫力だけです．それは普段の満遍なく食べる食事で付いてくるものです．薬は効きません．単に症状の緩和だけですから，副作用考えたら飲まない方がいいです．

１．かぜの第一段階（くしゃみ，鼻水，鼻詰まり）は鳥100g（鮭でも可）がIgA抗体を増やす．B6がよい．緑黄色野菜（人参，にんにく（βーカロチンとB6)
２．第2段階（咳，喉の痛み，痰）には生姜より茸（キノコ）鍋（β－グルカン）シメジ，エリンギ，椎茸，ニラ（硫化アリル）が粘膜上皮細胞を護る．NK細胞強化
３．第3段階（身体がだるい，関節が痛い）：カキ鍋（亜鉛15mg以上）がよい．＋ゆず（VP)→T細胞活発化
弟4段階（熱が出る）：ウイルス増殖．B細胞の働きよくする為，体温を下げない．（38～39度で活発化）安静第一とする．
かぜを引いたら，B2/B6と亜鉛15mg以上を健康食品等から摂取するのも手かと思います．
解熱剤は38度位でしたら，免疫力が働かなくなるで飲まない方がいいです．

お礼

どうもありがとうございます。