造血作用の強い食品

質問

髪の毛は血液の余りから出来ると聴いたので造血作用のある食品をバランスよく摂取しようと思います。どんな食品や飲み物がいいのでしょうか？

回答No.3

simakawa · ベストアンサー

髪の毛云々は聞いた事ありませんが，結果的にいいかも知れません．
赤血球を作るために、蛋白質を摂ることや 造血作用のあるビタミンB12・B2・B6・葉酸・銅を多く含む食品を摂ります．

　http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/hinketu.html
　http://ketueki.fine-existence.com/archives/10/
　http://www6.ocn.ne.jp/~cool/vtm.html
　http://www.saikenko.com/kenko/syokuyo.html

お礼

こんにちは。simakawaさん。ご回答ありがとうございます。URL４つもご紹介もらって嬉しい限りです

回答No.4

ese_ee

中医学で「血」（けつ）の余りとする考え方はありますが、
この場合の「血」（けつ）とは、血液や赤血球のことではありません。
意訳すれば「栄養バランス」です。

バランスの良い食事を心がけましょう。
「○○作用」云々にこだわって、
かえってバランスを失うことにならないよう気をつけてください。

参考URL：

http://www.maff.go.jp/food_guide/balance.html

お礼

こんにちは。ese_eeさん。ご回答有難うございます。はい。バランスのよい食事を心掛けます。ＵＲＬのご紹介に感謝します。勉強！

回答No.2

noname#194289

髪の毛は血液の余りから出来るというのは正しいこととは思えません。普通言われている造血作用というのは赤血球の数やはたらきを正常にする作用のことですが、この意味でも赤血球と髪の毛の間に直接の関係はないはずです。あなたは何か髪の毛について具体的な悩みがあるのではないかと想像いたします。もしそうならばその方面の専門家からきちんとした判断を仰いだほうが良いのではないかと思いました。

お礼

こんにちは。kaitara1さん。ご回答有難うございます。図星です。実は昔から毛が薄くこれから加齢になるとハゲに近くなる運命です、が人気ダンサーや役者をやってて女性に人気が出てるのでハゲたくありません。質問でこれ言っときゃよかったですね。信じていた説が正しくない事が解って幸いです。アドバイス通りに頑張ります

回答No.1

RED-NOSE

鉄分の多い物ですね。

お礼

こんにちは。RED-NOSEさん。ご回答有難うございます。鉄のサプリは取ってますが、重要なんですね