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教えて下さい!!!膝の強化について。下り坂で膝（関節）が痛いのですが、、、
subyeeruの回答
６０代半ばの男性です。 スキーをやるのですが、シーズン終わりに１０日間ぶっ続けで滑ったら膝に痛みが出てしまいました。 整形外科に行ったところ、膝には異常なく、加齢のため太腿の筋肉が弱っているからだとの診断でした。 そして、膝に負担を掛けないで太腿の筋肉を鍛えるのはエアロバイクをやるのが良いとのことでしたので、現在、スポーツジムに通ってやってます。効果ありでした。
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こんにちは。 ご回答ありがとうございます。 そうですかぁ。やはり膝の痛みと太腿の筋肉は密接な関係にあるみたいですね。 エアロバイクですか～。自転車でも同じ効果がみられるのでしょうか。 subyeeru 様は、太腿もの筋肉を強化して、やはり太腿は太くたくましくなってきましたか？ 女性なので、少し太くなるのではないか、とその辺が心配です。 subyeeru 様のお時間ある時で構いませんので、お返事いただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします。