膝のいたみについて

質問

普段、運動をあまりしない私が先輩に誘われて昼休みに30分程度ですが職場の非常階段の上り下りトレーニングを始めました。3日後、朝起きると右足の膝が曲がらず歩くのもままならず困っています。2日たっても治りません。温めた方がよいのでしょうか？よろしくお願いいたします。

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

こんにちは

最初から階段はつらいですね
とりあえず安静にしてください

とりあえず整形外科で見てもらうほうがいいですよ

お礼

そうさせてもらいます。有難うございました

回答No.1

dondoko4

＞普段、運動をあまりしない私が
だからでしょ。急にやるからです。年齢は、体重は。

＞2日たっても治りません。温めた方がよいのでしょうか？
医者に行くしかありません。素人療法は危険。