細くなるためには？？

質問

小さい時から水泳をやっていてがっちり体系の４５歳女性、身長１６３ｃｍ体重７１kg筋肉量４３kg体脂肪率３１％。この方が全体的に細くなる方法を教えてください。ちなみに彼女は現在毎日サーキットトレーニングでがんばり、ぶるぶるマシーンでブルブルしています。どうしたらよいか、どんな小さなことでもＯＫです。誰かおしえてください。

回答No.1

frecs

元からがっちりだと細くなるというのは無理なんじゃないでしょうか。
私も　がっちりとした体型なので
というか　骨太だし、パーツが大きい。
細くなるというか　鍛えて絞るという言い方が適切かも。
線が細い人は　からだがもともと細いのだと思います。

その人に合った綺麗を目指せば　個性も出るし　輝いてることが一番大事じゃないでしょうか！？