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生理の前になると気分が落ち込みます。
knamikeの回答
- knamike
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まずはこちらのサイトをお読みください http://homepage2.nifty.com/maika_/pms/ 上記のサイトをお読みいただければ分かりますように、PMSは千差万別ですし、いつも同じ症状とは限りません。そのときの体調や精神状態によってもかわります。確かに多くの女性がPMSになっているとおもいますが、症状がかるい人もいれば、PMSの存在を知らない人も多いです。 まずは自分でPMSだと自覚することが大事です。 自分では手に追えなければ病院行くと良いと思います。 婦人科に行くと漢方薬、低用量ピル、精神安定剤などの治療があります。 漢方は本来専門医に体質などを見てもらって処方してもらうものですので、漢方を選択される場合はできれば漢方専門医、専門薬局、漢方を勉強した婦人科医が良いと思います。 ピルは一相性のピルでホルモンを一定に服用することでPMSが軽減される可能性があります。 対処療法ですが、精神安定剤を使うこともあります。 私は以前は内科で処方してもらった安定剤を服用していました。 今は月経困難症の為に低用量ピルを服用しています。 あとはリラックスですね。アロマセラピーとかマッサージとかお風呂で泣きまくるとか、運動してストレス発散とか。 悲しくてしょうがないときは私は安定剤飲んで寝ちゃいます。 もちろんPMS以外の病気があれば心療内科に行った方が良い場合もあります。
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お礼
御礼が遅くなり申し訳ありませんでした。 教えていただいたＵＲＬとても参考になりました。 生理前になると冷え性が酷くてサウナへいったり運動したりしても駄目で、水分を控えてみたりしても結局駄目でした。 やっぱりお医者さんへも行っています。でも、アロマテラピーやマッサージもしてみようと思います。 ＰＭＳ以外の病気は今のところは大丈夫かな・・と思います。ありがとうございました。