PCのし過ぎで視力低下

質問

ここ数年、パソコンをする時間が多くなり、
朝1時間、昼1時間、夕方から寝るまで3－5時間くらい画面を見ています。
そのため、だんだんと視力が低下していって、
特にここ半年くらいでかなり気になるほど目が悪くなりました、
近くのものは見えますが遠くのものがかすんでしまってハッキリ見えません。
2年位前にやった車の免許の切り替えの時の視力検査もなんとかギリギリ見えて通った程度だったので、今同じ検査をしたらまず通らないと思います。
元々は目は完璧に見えていたのですが。

パソコンをしても目が悪くならない方法がありましたら、
小さなことでもいいので教えていただきたいです。
これ以上視力が悪くなって欲しくありません。

液晶はソニーの17型で、目からは１メートル近く離しています。

回答No.1

ashogo · ベストアンサー

・長時間見ないようにする
・なるべく休憩を取るようにし、そのときは遠くを見るようにする。
・ブルーベリーなどの目に良い食べものを食べる。
・視力が悪くなったと感じたらすぐに眼科に行き、相談してみる。
・マジカルアイなどの目の体操をするようにする。

というところでしょうかね。
ぼくは１年くらいで一気に1.5→0.3くらいになってしまったので、
なるべく目は大切にしてください。