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3交代の体のリズムについて・・
atoritaitiの回答
- atoritaiti
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こんにちは。 多分１週間毎に勤務時間帯をずらしていくタイプですね。 ご主人は三交代を始めてどれくらいなのでしょう？ 文章から想像すると 交代に不慣れなのかな？と思います。 初心者はリズムが分からなく だらだら生活するので始めて１～２年が一番辛いです。 その後も自分のリズムを努めて（努めないとムリです）作るようにしないと いつが来ても『疲れた・体がだるい・眠い』のままです。 時間が自由になるばかりに リズムが作りにくいのですが 最初は時間割でも作ってそれに沿って 生活してみましょう これを言うと多分ご主人は 「なんでそこまでしないといけないか」って言うと思います。（言わなかったらごめんなさい）でも 考えて見てください 交代手当をもらっていると思いますが それはご主人の体を それだけ消耗しているのと同じなんです。 また 奥様も家族のかたも交代のリズムに 付き合っているはずですから ご主人だけの問題では 無いんです。 それをご主人に訴えて見てください。 それ以外の質問は 専門外なので回答を控えます。ただ生活のリズムを掴み 奥様とご主人が いっそう仲良くされるのが 第一歩かと思います。
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