コミュニケーション能力がない（長文です）

質問

こんにちは。
僕にはコミュニケーション能力がありません。
来年度から理系で化学系の修士課程ですが、自分のコミュニケーション能力のなさに嫌気がさします。研究室のメンバーとも上手く付き合うことができません。たまに研究室のメンバーとご飯を食べに行くのですが会話がつづきません。自分と同学年の連中とならそこそこ続くのですが、先輩たちと接するのが苦手です。
思えば中学高校大学の部活やサークルのときも先輩と接するのも苦手でした。お前は失礼だとか表情に乏しくつまらない人間だとか間接的に言われたこともありました。大学時代のサークルは先輩との人間関係がうまくいかず、あまり行かなかったし、飲食系の接客系のバイトだと店長に呼び出されて怒られてクビになったりしました。
もともとそんな人間が実験室に引き篭もって実験やってたらさらにコミュニケーション能力が低下すると思うのですが、これから社会人として世の中に出るのにこれではまずいと思うので、この閉鎖的であまり自由な時間の無い環境下でもコミュニケーション能力を上げる策を練っているのですが、実験が忙しくてあまり時間のかかりそうなものはできそうにもありません。
友人には英会話でも通ってみれば？といわれましたが平日はそんな時間は無いしお金もかかるし英語力を上げるなら自分の研究に関する海外の論文を読んでいた方が上がりそうな気がします。土日でもチャレンジしてみようかなとは思っているのですが、、、。
他にも具体的に私に対するコミュニケーション能力を上げる方法が思い浮かぶ方に是非どうすればいいかアドバイス願いたいです。現実的で無くても、時間がかかる方法でもいいです。実行に移せなくてもなんらかのヒントになるかもしれません。もちろん簡単ですぐにコミュ能力が上昇する方法を知っているかたがいれば是非教えてください。

回答No.5

bekky1

文章を拝見しても、特にコニュニケーションをとるのに問題があるように思えません。

あるとすると、理科系であることから、自分なりの、現象理解ができるまで相手をジット観察するというのに類する態度が相手に不快感を与え、
喜怒哀楽に乏しいと思わせる一因ではないでしょうか?

観察能力と分析方法・手順にに間違いがないのでどうしても
ご自身が体得、会得している方法に情報処理の手法が偏るのです。

人は、感情の動物ですから、瞬時に変わる相手を「受け流す」という手法は重要です。
いい加減だと思われるかもしれませんが、人は、常に自分が発信している
感情、情報を相手が受け入れてくれることを期待はしていますが、
納得、あるいは賛同してくれるとも思っていませんので、「確認」を取りたいのです。
そう、「聞いてる? 聞こえている?」というパルスが出ていると思ってください。
もちろん、「聞いてるよ、今、考えている」という応答、オーラでいいのです。
うなずきや、まなざしや、あるいは、あーそれからどうしたという合いの手。
実験系の生活にはこの応答するという必要がない。

おそらくあなたにはこれがかけている。
だから、相手を不安にさせるのです。
能力はあります。
ただ、ビーカーや、分析機械に話しかけることもなだめることも必要がないのであなたにはその意義がわかっていない。

わたしの、モト同僚に、優秀なのですが、じっと考え、最後まで話を聞く、だから、無音の電話になることが多い、ン?何待たされているのという感じです。
面前で話をすると、考えている、ちゃんと応答しているというのはわかるのですが、電話だと「発声」しないので、「聞いてる?聞こえてる?」ということをしつこく繰り返さないとだめなやつがいました。
優秀で、それが癖なので、顔を見ていれば気にもなりませんが、あったこともないような人と、電話でのコミュニケーションをとるのは至難の業です。
本人は自覚できていませんから。

方法としては、合いの手を入れることを練習してみたらいかがでしょうか?
日常練習として、論文のサマリーに合いの手を口に出して読む。
瞬時の判断としての合いの手ですから、何でもいいのです。
実験装置の描写があれば、「それは結構大変でしたね、2日ぐらい設定にかかりましたか?」とか、
「・・・次に・・・」ときたら、「エーそんな大変なことを同じ日にできるかなぁ。
すごいデスネェ」とか。

この、ポイントは、相手を挙げておい、肯定して、一度フレーズを締める、あるいは、次を促す、ことです。

考察もまた突っ込みどころ満載です。
パターンもイロイロ。
仲良くなりたいと思ったら、「よく症例をこれだけ集めましたね。」とほめればいいし、けなしたいなら、「条件設定がいい加減で集めても仕方ないじゃないか」でもいいし。

要点は、読んですぐ、反応する。
声と動きと、態度で表現する。
そう、役者の練習だと思ってみればいいのです。

ロールプレイです。
外人はこれが好きです。
日本人は、黙って座れば、阿吽の呼吸ですから、よく言えばシャイ。
でも、パルスしなくちゃ受信はできませんから。

お礼

回答有難うございます。
>>人は、感情の動物ですから、瞬時に変わる相手を「受け流す」という手法は重要です。いい加減だと思われるかもしれませんが、人は、常に自分が発信している感情、情報を相手が受け入れてくれることを期待はしていますが、納得、あるいは賛同してくれるとも思っていませんので、「確認」を取りたいのです。
電話の例でいいたいことは分かりましたが、恐縮ですが私の求めている回答とは少しずれていると思います。むしろ私の場合、電話の方がコミュニケーションが取りやすいです。相手の表情を気にしなくて済むし、自分の表情を変化させる必要もないですからね。合いの手の話は参考になりました、有難うございます。