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混乱は直るのでしょうか
当たり前のことかもわかりませんが切羽詰まると混乱します。 と聞いただけでさっぱりとわからないと思います。 例えば慣れない仕事にてパートナーから教えてもらっている時一回では内容が把握できず頭では自分の世界では把握できるのですが それをパートナーにこういうことだねなど明確に返答できないところ があります。言語が出てこないことがある？相手に映像として残る表現のしかたを何とか克服したいのです。本当にこれさえ手に入れれば何もいりません。どんなにお金をかけても他にも克服方があるのであれば本当に教えて頂きたく思います。 もし、克服できたらお礼を致します。本当に！
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他でも質問させていただきましたが、とても精神的に不安定になっていてる状況です。(アルバイトのことや、整理できない辛い出来事などで…) どうにか心を持ち直そうと思い、勉強に打ちこんだり、色々しています。病院にも行ってみようかと考えています。 ここでの恋愛相談や他の恋愛サイト、本なども見るのがすごく好きでよく参考にしているのですが… 最近は内容に一喜一憂してしまいます。精神的に不安定だからだと思います。 たとえば、彼が友達を優先するのは、社会的に仕方がなく飽きたからではないという内容の本もあれば、それはもう飽きたからと書いてあるものもあります。 要は、人それぞれってことだと思います。 でもそれに一喜一憂して、現在の本当の状況が見えません。 だから、どう行動していいかもわかりません。 彼の言動の一つ一つも勝手に邪推したりしてしまい、もう分からなくなっています。 彼のことも考えるのが疲れるし、彼としばらく会いたくありません。（遠距離なのに） 支離滅裂ですみません。 混乱した頭をまとめるにはどうすればいいか（何をすればいいか）など、ご意見お願いします。
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- 恋愛依存の「許容の範囲」と克服法
わたし自身，恋愛にかんして，ひとつ気になることがあります。それは，ある種の「依存」のような傾向をもっていることです。 パートナーにたいしては「素直」でいたい，しかしながら，パートナーの「心の内」を完全に把握しないと，「不安」を感じるだろう，そのように考えています。パートナーがほかの男性と一緒にいるときには，言葉は悪いのですが，「盗聴」しないと気が済まない，そんな風に感じることもあります。ほんとうに実行にうつすわけではありませんが，何かしらの「加害」につながるようなことを，頭のなかで思い描いてしまうことがあります。 パートナーを疑う，というわけではありません。ですから，わたしは太宰治の描いた「ディオニス王」のような存在，というわけではありません。 恋愛依存にも，ある程度の「許容の範囲」があると思いますが，その傾向が強い場合，どのような「克服法」が考えられるのでしょうか？
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宜しくお願いします。 ３０代前半男性です。 仕事、私生活で悩んでいます。 圧倒的な資料を目の前にして、物事を整理したりすることができません。 焦ってしまい、どうやったら効率的に処理できるか、ということよりも 早くしなきゃ、何とかしなきゃ、と気ばかり焦り、頭が回らなくなります。 パニックに近いと思います。 何と何が関連しているのか、なども本当は考えなければいけないのに、 人に言われないと気が付きません。 いつも作業に漏れがあったりして自分の能力の低さに幻滅します。 資料の整理も上手くできません。 自分のキャパを超える作業が振ってきたさいに、混乱してしまい、何もできないのです。 本当ならじっくり構えて、一つずつじっくりとやるべきなのに、頭が混乱して 何も考えられなくなってしまうのです。 自分の能力は新人以下なのではないかと思うのです。 自分が新人の頃は、何とかしてやる、組織に貢献してやる、と強い気持ちがあり、 何とか乗り越えた部分がありました。 しかし、今は、何とか人に迷惑をかけないように、とか自分の能力は低いというコンプレックスからすぐにあきらめてしまうのです。新人のころの仕事がんばろう、という気持ちが出てきません。 何とか変えたいと思うのですが、日々へこむことばかりです。 自分がもう少し気を回せば、できたことが、できない。例えば、ミーティングを休んだ人に資料を送付してあげるとか、相手によって説明の仕方を変えるとか。 仕事以外でも、彼女は次にこれをやるから、自分はこれをしておいてあげよう、とか。 彼女がお風呂にはいるなら（入る時間が決まっている）、お風呂に干してある洗濯物を外に出しておいてあげよう、とか。 先回りして人に何かをしてあげることができないのです。 何か自分に仕事を与えられた時、いっぱいいっぱいになってしまい、頭が真っ白になってしまうのです。 どうすればもう少し落ち着いて考えて、相手の身になって考え、仕事ができるようになるのでしょうか。 本当にやる気はあるのに空回りし、少し難しいことに当ると焦ってしまい物事考えられなくなるくせを直したいのです。 アドバイスください。
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