すべり症の治療法

質問

４８歳の主婦です。２年前から腰痛がひどくなり、おしりから膝の裏側まで痛みがあり、長時間歩くことができなくなった為整形外科を受診したところ、すべり症と診断されました。
リハビリ等の支持はなく、痛み止めを処方されただけで終わってしまいました。たしかに痛み止めを飲めば痛みはなくなりますが、ずっと飲み続けることは抵抗があります。
病院を変えてテレビにでていた神の手をもつ医者（整骨院）のところもいきましたが、３ヶ月間かよいましたが良くなりませんでした。
どなたかすべり症の治療方法を教えてください。

回答No.2

ppp4649

基礎知識として整骨院にいる方は医師免許を持ってません。しかし神の手を持つって凄いですねぇ。対処法は一杯歩いて筋力ＵＰをはかる事です。プールで歩くと更に良いです。腰の裏に座布団の二つ折りでもひいて仰向けで寝たらストレッチ出来て気持ち良いかも。鍼灸院もお勧めです。お大事に

お礼

ppp4649さん、回答有難うございます。
私にとって受診した整骨院の先生は、神の手ではなかったようです。
水中ウォーキングはよさそうなのでチャレンジしてみます。

回答No.1

sdfsdfsdfs

私の妹がすべり症になってしまいましたが、
医者から言われたことは
・重いものは持たないこと
・腹筋、背筋を鍛えること
・適度な運動をすること
だったそうです。
水泳（水中ウォーキング）、それと激痛の時には無理かと思いますが軽度のエアロビクス等もやってよいと言われたみたいです。

お礼

sdfsdfsdfsさん、回答有難うございます。
水中ウォーキングはよさそうですね。早速チャレンジしてみたいと思ってます。