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高校生の睡眠時間
pearlgrayの回答
- pearlgray
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睡眠は時間ではなくて質です。長くよりも、深く眠ることが大切です。 っていっても、眠りの深さなんて自分で調節できませんよね～。 理想的な睡眠時間は7時間、と以前新聞で読みました。 私も眠るのが大好きで、ついつい惰眠を貪ってしまいます(^_^;) なのであんまりえらそうに意見できる立場ではありませんが…。 勉強に部活にその他色々、頑張って下さいね～。
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