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体重を落としたいのですが・・・。
私は篭りがちな仕事でストレスなどがかさなり、精神的な病気にかかってしまったため、１年で４０ｋｇ太りました。（現在１００ｋｇ/Ｊｕｓｔ） 最近ようやく落ち着いたので体重を落とそうと思い始めたのですが、しかし、運動する時間もありません。 ですので、ちょっとダイエット商品に頼ってみようと思うのですが、どなたかオススメのダイエット商品をご存知ありませんでしょうか？ 効かなかったら、すぐ買い換えられるように、予算は１５，０００円前後がいいのですが・・・。 私が個人的に目をつけているのは、「スレンダーシェイパー」って言うものです。 オススメ商品や、スレンダーシェイパーを使用した方いらっしゃいましたら、是非ご意見・ご感想等を教えてください！ 文章にまとまりがなくて申し訳ありませんが、宜しくお願いします＞＜。
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- supatiki1
- ベストアンサー率40% (8/20)
オススメダイエット商品ですか。 スレンダーシェイパーは私的にはオススメしません。 単なる振動だけでは痩せないと分かりました。 今のEMSマシンなら結構良いかもしれません。 参考まで。
お礼
回答ありがとうございます。 Ｅ・・・ＥＭＳマシンですか？ ＥＭＳマシンについて調べてみます。 ありがとうございました。 ※回答してくださった皆様へ。 皆様の意見を少しずつ参考にしたところ、昨日までの３日間で１０１ｋｇ⇒９８ｋｇまで落ちました。 しかし、まだ少々の間食と飲みすぎが解消されません。 ので・・・、もっと頑張ってどんどんやせていこうと思います。 本当にありがとうございました。
スレンダーシェイパーでは痩せません。以下の掲示板をご参考に。 http://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_12150_page_0.html 運動だけで痩せることはできません。私はジョギングを90分Ｘ2回に筋トレをしますが、それだけでは痩せないことを実感しています。食事摂生すると面白いように体重が変化します。ただ食事摂生だけでは筋肉が先に痩せてしまうので運動によってそれを防ぐ必要があります。1日10分程度でよいのです。 http://www.genshu-juku.com/web/conditioning/train/ ダンベルまたは鉄アレイ（2～4kg程度でOK）がそろえられるなら、体に負担をかけないスロートレーニングなどをご参考にされるといいかと思います。下記書籍では1日10分です。 http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4056036047/ref=s9_asin_image_2/249-2255831-4099554 あと以下のサイト、特にダイエットの項目は参考になります。 http://www.know-dt.com/
お礼
回答ありがとうございます。 スレンダーシェイパーでは痩せないのですか・・・。 ジョギングを90分Ｘ2回に筋トレでは痩せないのですか！？ 私はただ運動をすれば痩せると思っていました・・。 参考アドレスのサイトを見にいってみましたが、とても参考になりました！ 今日から少しずつ参考にしていこうとおもいます。 ありがとうございました＾＾
- inaken11
- ベストアンサー率16% (1013/6245)
何も買わなくても、腹八分の食事にすれば、誰でも十分痩せますよ。 体脂肪は自分の体の筋肉で消費して、二酸化炭素として呼吸で排出するしかないんです。 生活するだけで、貴方の場合は３０００kcal/日は消費しちゃってるはずですから、これを利用しない手はありませんね。
お礼
回答ありがとうございます。 おお、基礎代謝ってヤツでしょうか？？ 3000kcal/日は想定外でした。 是非、腹八分目以下の食事にしてやせてみたいと思います。 ありがとうございました＾＾
- yuno2006
- ベストアンサー率21% (65/309)
- ikayaki86
- ベストアンサー率25% (2/8)
ダイエット器具ではありませんが、自転車に乗るのはどうでしょうか。 坂道を上る時なんかは結構な運動量です。
お礼
こんばんは。 回答ありがとうございます。 週３日だけ、自転車をこいでいるのですが、私の住居は台地なので、20分程坂が続きます。 しかし、足が太くなるだけで＞＜。
- rananon
- ベストアンサー率42% (3/7)
斎藤一人さんのダイエット食品ウルトラびっくりスタイル１０５００円がお勧めです。食前に飲むだけです。でも基本的には運動するのがいいですよ。主人は毎日山に１時間ぐらい歩いてますが１ヶ月で５キロやせました。歩くのが一番いいと思います。
お礼
こんばんは。 「ウルトラびっくりスタイル」ですね！ 是非検索・検討してみます。 早々の回答本当にありがとうございました。
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