このままでは病気になってしまうかも。。。

質問

わたしにはもうすぐ６０歳になる父がいます。
父は仕事柄，座り仕事で，
通勤もバイクなため，
運動という運動はまったくしていないにもかかわらず，
歩くのも多分一日三桁台の歩数くらいかと。。。

運動不足からの肥満体型で，
とても５０代には見えないくらいのご老体です。
（まわりの人と比べても，おじいさんにしか見えなくて）
お酒はまったく飲まないけれど，
肥満からの脂肪肝とも診断されています。

身体が堅く，怪我をしているわけではないのですが，
運動不足で，動きもかなり鈍いです。
私生活でも，怪我をしそうな。
走るなんてムリなんじゃないかな～。。。

さすがに心配になってきたので，

「健康を気づかって，歩いた方がいいよ～」
「痩せてる方がお父さんはかっこいいよ☆」

など，言ってはみても，まったく聞く耳もたず！！

こないだ父方の実家に帰った時，
父の兄弟たちは，みんな自分の健康に気を使って
体型も，以前よりスリムになってました。
そして，私の父にも，健康に気づかった方がいいよ～
とアドバイスもあったのに，
まったく生活を変えようとしてくれません。

今は歩けたりできるし，
好きなバイクにも乗れてるからいいけど，
動けなくなったときに，困るのは父なんじゃないかな・・・
と思うと，運動くらい，せめてウォーキングくらいは
してほしいと思います。

動かない人に対して，どうやったら聞いてもらえるのか
なにかよい方法があればアドバイスくださると嬉しいです！！

回答No.4

komagoma3

新しいことをはじめるのって面倒です。
自分でやりたいと思ったことならまだしも
自身の健康のためとはいえ、人に言われて・・・。

そこまでお父様の健康に気遣ってあげられるのであれば
一緒に歩いてみたらいかがでしょうか。

楽しい話でもしながら少しずつ距離を伸ばしていけば
無理せず楽しく運動できるのではないでしょうか？

回答No.3

sakura0606

私の祖母も糖尿病で結構の肥満体型です。
今は薬を飲んでいます。

やはり、相談者様と同じで私たちの言う事には聞く耳を持っておりません。
＃２の方も仰っているように「一緒に」歩こう？と提案してみるのは良いかもしれませんね！！
後は、やはりどれくらい自分が心配しているかをきちんと話しておくべきだとも思います。

書かれているように「今は歩けるかもしれないけど、動けなくなったら困るのはお父さん！！！そうなった時にお母さんや私はどれくらい心配になって、大変な思いをすると思う？？」
「家族に迷惑をかけても良いと思っているのなら、今のままでも良いんじゃない？でも私はそんなのご免だ。」
「散々忠告したの聞く耳持たなくて、動けなくなったときには助けてもらおうなんて、虫の良い話は無い！！別にお世話したくないと言うつもりは無いけど、それくらい健康って大きな問題で人を左右する事なんだよ！」と少し厳しい事を言っても良いと思います。

時に酷になるのが家族だと思いますから…。

お父様が気持ちを変えてくれることを祈っております。

回答No.2

noname#23889

わたくしも、歩くのとか嫌いです。

「健康を気づかって，歩いた方がいいよ～」

じゃなくて、「一緒に歩こう」はどうですか？

「一緒に」が付くと効果絶大です。

回答No.1

uketuke

＞肥満からの脂肪肝とも診断されています。

もう病気じゃないですか。