自分に自信が持てません。自信が持てる方法は？

質問

結婚2年目の主婦です。
結婚前に旦那が実は前の彼女と私を比較して見ていたことがあったと偶然にわかりました。比較するとは、前の彼女ならこう言う、前の彼女ならこうする…といった具合にです。特に私とケンカした際によく思っていたようです。
一時、婚約解消も考えましたがその後結婚しました。
私は人からどう思われているのかとても気にするタイプの人間です。
そして負けん気も強い方ですので、このことはとてもショックで自信を失うきっかけとなりました。
その後、常に比較されているのではないのか…と考えていたらいつの間にか全く自信というものを失っていました。
容姿、性格、妻としての仕事…全てにおいて自信がありません。
いつも一生懸命自分なりに主婦の仕事をこなしていますが納得もいかず、
反省ばかりです。
そして頭の中に前の彼女だったらもっと要領良く家事もこなせるのか、子供も立派に育てられるのか、心地よい家庭を作ることができるのか…と考え込んでしまいます。
そして考えは前の彼女ではなく、全ての人よりも自分が劣っていつような気がしてきて全てが嫌になります。
それを旦那に相談すると、比較していたことは悪かったと言いますが、
ちょっとおかしいんじゃないのと軽くあしらわれます。
このような状態が続くと思うと人生に希望も持てず、何より毎日がつらいです。どうしたら良いのかわかりません。
どなたかアドバイスをいただけますと幸いです。

回答No.13

mtbyc · ベストアンサー

大変お辛い思いをされていると思います。お気持ちお察しいたします。
しかし、あなたのような悩みは誰にでもあると思いますよ。誰だって他人と比較されるのは嫌なものです。それは自尊心が傷つくからです。

ところが、人間として社会生活をしていると必ず比較というのはついてまわるのです。兄弟がいれば親が何かと比較します。学校に入れば他の子と成績で比較されます。思春期になれば容姿で比較され、社会に出れば出世競争や収入で比較され、親になればまた子どもの出来で比較され…。ときりがないのです。

確かにあなたにとって、ご主人が以前の彼女と比較されたというのはとても辛いことでしょう。それはよくわかります。
ただ、誰だって結婚が決まるまでには、いろいろと対象となる異性を比較するのが普通ではないでしょうか？「親が決めた許婚」でもない限り、あなたが他の人と比べられたのは仕方がないと思います。
あなただって、出会っとその日から「ご主人以外の男性はありえない」と思っておられましたか？いろんな可能性の中で、「比較して」から、一番よいと思う人を選ばれたのではないでしょうか？
恐らくご主人だって、いろいろ他の女性と比較した上で、やはりあなたがいいと思われたから、結婚されたのだと思うのです。その意味では、少なくとも過去の「比較」という事実だけでご主人を責めるのは、ちょっと可哀想に思います。

ご質問を見る限りでは、あなたが辛い気持ちになられる原因は、あなた自身の感じ方にあるように思われます。「ご主人の比較」というのは、引き金に過ぎないという感じがします。これは決してあなたを責めているのではありません。誰にでもあることです。

あなたは恐らく「完璧主義」なのだと思うのです。すべてにおいて完璧で、何かも「世界一だ」と人から褒めて貰えないと、安心できない性格なのではないでしょうか？
もちろんそれは向上心の裏返しなので、悪いことではありません。また、カンのいい男性は、そういう褒め言葉が上手なものです。
ただ、あなたのように自分に自信をなくしてしまって、希望を失ってしまうのなら、ちょっとよくありませんね。やはりあなたの性格というか、考え方を変えてみられることをお勧めします。

まず完璧な自分を求めるのはやめましょう。完璧な人間などいません。芸能人は容姿は美しいかもしれませんが、恐らく家事が得意な人ではないでしょう。お料理研究家は料理が上手ですが、容姿で勝負はできないないでしょう。両方そろっている人は恐らく家庭生活に恵まれないでしょう。みんなそれぞれ何か素晴らしいものはあるでしょうが、全部そろっていることはないのです。
だからまず人の評価は横に置いて、あなた自身が「なりたい」と思う自分をイメージしてみてください。人はどう言おうと、あなたの内心のうずきとして、「絶対にこれはしたい。こうなりたい」という理想を、まず固めてみてください。
すべてにおいて完璧な奥さんでなくても、「健康は世界一」「お料理は世界一」「マッサージは世界一」「掃除は世界一」「お金のやりくりは世界一」「子育ては世界一」など、なんでもいいので、まず一つ目標を決めて頑張ってみてください。一つが満足できたら、次のことにチャレンジしてみればいいのです。
もちろん現在ただいまその理想状態ではないかもしれません。だから希望がいるのです。希望というのは、理想と現実のギャップがあるから必要なのです。もし現実がすでに追いついているなら、希望など持ちようがないのです。希望を持ちつつ、時間に耐えることです。
ほんとうに素晴らしい女性というのは、若いときの才能や美しさだけではないと思います。長い目で見て、結婚生活を全うして、家族を幸福にした人ではないでしょうか。
どうか、希望を持ってがんばってください。

回答No.3

See1028

これは何かした所で、自信を持てるという問題でもないと思います。
1度今の自分の気持ちを正直にご主人に話した方がいいと思います。

きっとご主人は悪気があった訳でなく、自分でもまずい事を言った事すら忘れてるかもしれません。

男性って割とデリカシーない人って多いですからね。
ご主人に貴女の気持ちを分かって貰わない事には、解決しないと思いますよ。

回答No.2

Fiveleaves

【自信】というのは、
勉強でもスポーツでも言えると思いますが
まず努力することから始まると思います。
努力するのは大変辛い練習を伴いますが、悔いのない練習ができれば
自ずと自信が「湧いてきて」その後のテストとか試合にも余裕が生れます。
この裏打ちされた努力があってこそ自信が「湧いてくる」のです。

他人との比較に意識が振り回されるのではなく
もっと自分を磨くことに費やしましょう。
他人と比較するということは際限なく不安や妬みが拡がって
根拠のない悪循環に陥りやすいので
一日も早くそこから脱出しましょう。

家事をするなら
いちばん美味しい料理をつくってやるぞ！とか
掃除も完璧にすれば爽快な気持ちになれますし、満足感で幸せを感じるでしょう。
子育てなら育児書をよく読むなり、ネットで知識を得るなりして
知識レベルの高い育児教育を目指すのもいいのではないでしょうか。

とにかく、やることは山ほどありますし
目標を自分で設定して邁進すれば、
傍目を気にすることがいかに愚かなことかがわかってきます。

なにより、そんなあなたをご主人は待っているのだと思います。

回答No.1

avocad

まだ結婚してそんなにたっていないので前の彼女と比較するんでしょうね。
なんか他に打ち込める事に目を向けたらどうですか。
料理教室とか主婦友に愚痴を言うとか