• 締切済み

酵素温浴

自分の持病の改善と体のデドックス効果、リフレッシュのため 知人の勧めで酵素温浴をはじめたんですが 好転反応といってある程度体のだるさなどがでるのは覚悟だったんですが 他の知人たちからは酵素温浴自体がよくない。悪いうわさを聞く。心臓に負担がかかるからやめるよう言われてます。 皆さんの周りでもそういううわさはあるのでしょうか？ 何を信じていいのかわからなくなっている状態です

  • haura
  • お礼率83% (68/81)

みんなの回答

  • albert8
  • ベストアンサー率61% (1658/2703)
回答No.1

他に普通の入浴も含め、岩盤浴、ゲルマニウム温浴、炭酸温浴など温浴法には色々ありますね。 健康な人はともかく、病気を抱えてる人が温浴を利用する時に大事なことはそのために疲れてはいけない、ということです。疲れは好転反応ではありません。湯温の設定が高すぎるのです。高温が熱ストレスとなり代謝が亢進して疲れが出やすくなります。激しい強い運動をした後と一緒ですよ。これは病気をさらに悪くする可能性すらあります。 何をするにしても、途中も後も「ああ、気持ちがいい」「極楽極楽」「なにもかも忘れてしあわせ」など”快”を呼ぶことをしなければいけません。これはリンパ球を増やし、免疫能を高めることに繋がります。 このために温浴を利用してるのですよ。 ３８～３９℃ぐらいの湯温で２０～３０分浸かることをおすすめします。すこしぬるく感じられるでしょう。なにも酵素とか利用されることもありません。 体力が落ちてる時は無理をして入浴することありませんが、気分の良いときなど全身浴よりも肩にタオルでも掛けて半身浴が良いかもしれません。 恐らく低体温になっていらっしゃると思います。体を温めることは大事ですが、低体温の原因となるものを取り除くことをお忘れなく。 クスリの連用、多用、心身の疲労がストレスとなって低体温に拍車をかけます。 大事なことは言いましたように、温浴を利用したりして心身をリラックスさせリンパ球を活性化することなのです。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. その他（病気・怪我・身体の不調）

関連するQ&A

  • 酵素摂取は意味が無いと言いますが・・・

    よろしくお願いいたします。 私は今、市販の酵素ドリンクを飲んでおり、また、酵素を手作りしようとしています。 いろいろ調べていると、酵素はたんぱく質であり胃酸で失活してしまうので消化酵素以外は摂取しても意味がないという情報をたくさん目にしました。 私のイメージでは体内で使う酵素（代謝などに）を補えると思っていたのですが、そうではないのでしょうか？ また、酵素断食をした時に好転反応と呼ばれるもの（頭痛・気だるさ）があったのですが、酵素摂取にまったく意味が無いのだったら、あれは何だったのでしょうか？ この好転反応は母にも同じように出ました（母には好転反応の話はしておらず、また母の方が酷いようでした） 酵素を手作りすると常在菌が入り、より自分にあった酵素になるとのことなのですが、もし酵素としての価値がない場合、他に期待できる効果は手作り酵素にはあるでしょうか？ ご存知の方がいらっしゃいましたら、ご回答宜しくお願いいたします。

  • 手作り酵素の好転反応！？について

    キャベツの千切りとりんごの薄切りスライスのみと 1.1倍の白砂糖でのみの簡単な手作り酵素を作りました。 そして効果として、人それぞれかもしれませんが 自分は ・食後の胃のもたれ、胃の不快感が一気になくなり 胃が楽になる感じ ・食欲が増え、体重が増えました。 虚弱で悩んでいたので嬉しい限りです。 ・便は便秘がひどかったのですが、スッキリ、キレイにでます。 ・からだがやたらとダルい、眠さが尋常なないほどひどい。 といった、症状です。 食欲が増えたり、胃の不快感がなくなったり いい点は嬉しく思っているのですが、 これは好転反応なのかどうかわかりませんが。。。。 この眠さダルさ尋常じゃないほど眠く日常生活に 支障をきたしそうなほどダルくしんどいです。 ただ上記のよい点もあるので 手作り酵素における好転反応についてお詳しい方おられましたら ご教授いただけませんでしょうか。

  • 酵素ダイエット批判の方、知識をお願いします

    酵素ダイエットについてなんですが、科学的な見地からすると意味がない。もしくは論理的な矛盾や破綻があるという方もいると思います。別に質問者は興味がないのですが、知人が始めて、体調の改善などで喜んでいるので、もし出来ましたら理論的に説明・もしくは推測してもらえたら♪と思います（質問者は化学に弱いので、ものすごく初歩的な事を聞いてたらすいません） 知人は酵素ダイエットをする前でも、基本的に食事制限は切り詰められないレベルでやっていたと思います。代謝量をあげるためにエステや半身浴・ストレッチやウォ－キングなどもやっているようですが、あまり効果がないようです。質問者は基礎的な代謝が低すぎるのでは？と思っており、筋トレなども組み込んでみたら？と思っています 酵素ダイエットをしてから、胃もたれがなくなったというか消化が早くなったといっています。それに関しては、質問者も一緒にいて同感で、明らかに前よりも食べられる様になったと思います。元々が食べなさすぎなんですが・・朝から晩まで一緒にいて、一食しか食べれない事もザラにあったのですが、酵素をとるようになってからは３食食べてます で、ここからが質問なんですが原因は何であると推測されますか？ １．単なる思い込み・プラシ－ボ効果がいい方向に出ている ２．前は摂取するタンパク質の量が少なすぎて、体調に悪影響を与えていた ３．酵素以外に含まれている成分や要素が体に好影響を与えているだけ ３だと製品をかえたら悪影響が出そうな気がします。「安いのでコレなら高ければ・・・」みたいに知人は思っていそうなので。２なら勘違いですが悪影響は少なさそうなので、本人が喜んでいる間はほっておこうかと。また、酵素というかタンパク質の取り過ぎによる悪影響などがありましたら、教えて頂けると助かります（代表的なもので構いません）

  • 糖尿病の人の岩盤浴について

    知人が糖尿病になりました。 私がよく行く溶岩浴のパンフレットに、 「糖代謝の改善」と書いてあります。 それに、体を温めることはいいことだと思ったのですが、 知人の主治医はあまりいい顔をしなかったようです。 汗を大量に書くと　水分不足になって血糖が上がるとか、 高温で心臓に負担がかかるとか、言われたそうです。 水分不足は、ちゃんと水分補給を気をつければいいんじゃないかと思いますし、 溶岩浴や岩盤浴は、心臓に負担がかからず、高齢の方でも入浴ができると言われています。 主治医の方が、知らないで言っているだけなのかもしれませんが、 どう思われますか？ご意見をいただきたいと思います。 もちろん、良くないのであればやりませんが、 ただ、その知人は他の持病もあり、今は寛解状態ですので、再発しないようにといろいろ考えて、 あまりお金のかからない、溶岩浴や生姜紅茶など試しているところだったのです。 半年ほど前から、週に４～５回溶岩浴に通っていました。 今は、糖尿病になって入院中ですが、退院したらまた通おうと思い、 主治医に一応聞いてみたら、上記のように言われてしまい、 実際のところ、本当に良くないものなのかどうなのか、、、 なるべくなら、持病の再発防止のためにも体を温めることは続けたいのです。 みなさんのご意見をお聞かせください。

  • ゲルマニウム温浴、自宅と「通い」の効果の差は？

    身長１６３ｃｍ５１．５Kg　体脂肪率２７％　３０代半ば女です。。。 昔　無理なダイエットとリバウンドを繰り返し、 数年前までは　ベスト体重４７Kg前後を保っていたのですが・・・ 大変なんです！全身にまんべんなくついた皮下脂肪。。。 お腹周りは勿論、腰、腕、背中、そして　唯一太らなかった太ももまで。。。 元々　肉付き、骨格は　日本人より欧米系と医師に言われていましたが、 アメリカにいるような、「足は細いけど、上半身のぶっといおばちゃん体系」に着実に近づいています！ 元々　肩凝りがひどく、サウナに入っても、顔と頭以外からは　ほとんど発汗しないほど　代謝の悪い体です。 そこで、体質改善をしたく、（勿論　痩せたい！） ゲルマニウム温浴を始めたいのですが、ネットで売られている「自宅でできる」ものと、２千円程度で「通い」の温浴には　やはり差はあるのでしょうか？ どうせなら　効果のある方を、と考えています。 目的は「発汗、代謝率UP（体質改善）、ダイエット」です。 ビールや焼酎を飲むので、最近　減らしつつあります。 （少ない日：ビール３５０ｍｌ　多い日：ビール３５０＋焼酎５００ｍｌを、水か湯割で） 飲まない日も週１くらい（あるかないか＾＾；） 食事は和食中心、好き嫌いもなく、 サプリでビタミン　アミノ酸を補給しています。 主人からは「上半身ダイエットと　ヒップアップ」を要求されています。 （１００均のパンツをはいたら、見事に形が悪くなりました。。。涙） アドバイスをよろしくお願いいたします。。。

  • グリーンスムージーの好転反応でしょうか？

    グリーンスムージーを飲み始めて、 2週間位経ちました。 2日位前から、腕、足、首、体、と、 だんだん痒くなってきました。 腕がとても痒くて、かいてしまいます。 蕁麻疹かな？と思い、知人に話した所、 グリーンスムージーの好転反応じゃないか、 と、言われました。 この、痒みは好転反応なのでしょうか？ 同じ様な経験された方、お詳しい方、 ぜひ教えていただけると助かります。 この痒みがいつまで続くのかも気になります。 これからの季節に、この痒みに 日焼け止めは使えるでしょうか？ 今は、夜の保湿クリームはやめてますが、 好転反応からの痒みであれば、 保湿クリームや日焼け止めも大丈夫なのかな、 とも思います。 こういった症状にお詳しい方、経験者様、 どうぞ、宜しくお願いしますm(_ _)m

  • 好転反応について教えて下さい

    先日初めて整体を受けました。 初めてだしかなり疲れていたので「きっと好転反応が出ると思いますが、あまり気にせずにね」と言われました。 言われた通り、昨日・今日と身体がだるく、倦怠感や眠気などがあります。 自律神経失調症とパニックを患っていますので、自律神経を整えるのに、整体などは効果的だと、現在通ってる主治医からも言われました。 もともと肩こりなどが酷いので、月一 回程度で鍼灸など受けていました。 そして温泉もいいと聞いたので、行ってみようと思うのですが、温泉でも好転反応が出て、今みたいにしんどくなったりするのでしょうか？ あと整体で好転反応が出たばかりなので、来週とか詰めて行くのではなく、もう少し間を空けた方がいいですか？ 以上、２点詳しい方などおられましたら、どんな事でも構いませんので、教えて下さい。 よろしくお願いします。

  • カイロを貼る場所はどのあたり？？

    とても冷え性です。 貼るタイプのカイロをつけ始めました。 以前、発熱の際の冷却材（冷えピタ）は、わきの下に張ると、血液が冷やされ、全身に回るので効果的と聞き、カイロも同様に効果的に体を温めるポイントがあるんじゃないかなと思いました。 試しに、心臓の上に張りました。暖かく感じますが、心臓に負担があるようで、ちょっと心臓が痛くなってきました（ヤバ・・） 効果的な貼り方をご存知でしたら教えてください。 よろしくお願いいたします。

  • サウナの効果って？

    サウナって何の効果があるのでしょうか？ 汗かいても体脂肪は減らないし、血行をよくするなら少しぬるめの湯に浸かっている方がよいし。 心臓に負担がかかるだけだと思いますが。どうなんでしょう？

  • 気功療法に関して・・・本当に治るのだろうか？

    現在、親の勧めで大田区の田園調布にある気功治療院に通っています。月に一回でくらいのペースで通ってます。既存の医学（西洋医学）とは全く違う上に西洋医学を非常に非難して「気功が絶対の治療法だ」みたいに考えているようなところもあります。もう４ヶ月くらい通ってますが何ら変化（症状の）もありませんし、治療中も体が熱くなるとか、気分がスッキリするとかもありません。保険が効かないので一回の治療費もバカにならず、現在、無職のために負担も非常に厳しいです。前回も風邪を引いたら「好転反応なので一切薬も飲んでは駄目だし、医者に行っても駄目」と言うことで大変辛い目にあいました。更に「好転反応（風邪だと思うのですが）でてる時がチャンス」なので週に何回も来るように言われてますが前述のように無職のため金銭的にも辛いです。 気功自体科学的な根拠がないこともあり何か、最近は半信半疑になってまして本当に治るのだろうか？と言う疑念さえ湧いてきてます。よく「信じなければ治らない」と聞きますが、気功療法はそんな宗教のようなものでしょうか？本当に効果があるのなら信じる信じないに拘わらず効果は、出ると思うのですが・・・。 それとも人によって合う合わないがあるのでしょうか？このまま続けていいものなのか・・・と言う不安もあります。 気功による治療で治った方、治療中何か変化とかありましたでしょうか？（体が暖かかくなるとか）治っていく過程とかも教えて頂けたらと思います。 本当は通ってるところの名前を出したほうがわかりやすいのですが、問題になると拙いので敢えて伏せておきます。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する