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燃費のいい体をつくりたいんです!!!!!
睡眠時間を減らしたいんですけど、どーーーーーしても8時間は寝てしまいます。 寝つきがメチャメチャ悪く、目覚めもとんでもなく悪いんです。 しかも、夢もしっかり見るので朝起きるとグッタリします。 別に寝るのが好きなわけじゃないし、この歳で8時間も寝るなんて無駄すぎると思うんです。 4時間くらいで内容の濃い睡眠をとりたいんですけど、なにかいい眠り方、起き方、ご存じないですか???? 結構困っています・・・・ よろしくお願いします・・・・
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- yu-taro
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