難しいことを考えると眠くなる

質問

仕事中もプライベートでも、難しいことを考えると眠くなり、どうにもたまらなくなります。たるんでいるわけではないのですが、いろいろ考えているうちに眠くなります。一時間半おきぐらいに休憩を取ってみて入るのですが、眠くなります。
睡眠時間は６～８時間で、朝の目覚めは良いです。夜中に起きることもありません。
仕事中に眠くなると能率が下がるし周りの目もあるので、何とか治したいのですが、何か良い方法をご存知の方、お願いします。

回答No.2

accacodile · ベストアンサー

これはつらいですよね～、あたしもです。回答じゃなくてごめんなさい。
ふっと自分がいなくなっちゃってるのに気付く、
と瞬時に再び落ちていたり．．．

読まねばならぬ専門書の導入部が難しくて長かったり、英語だったりするとキツイですよ。
あたしもどーゆー原理なのか聞きたいです。

あたしはとりあえず、眠○打破とアリ○ミンドリンクを同時に飲みます。
大量カフェインと少量のアルコール摂取効果（？）
手足冷やしたり、顔洗ったりしてもどーしようもないので（汗）
ただ、お医者さんに処方してもらったワケでなはいので
胃腸が弱いと危険そうですからマネしないでください。(^^;)

お礼

回答いただきありがとうございます。
私だけではないと知り、安心してしまいました。難しいことをずっと考えていると、脳が疲れて、眠くなるのかもしれないですね。
ドリンクは今まで全く知りませんでした。とりあえず、別々に飲んでみます。

回答No.1

KYOSEN

私の場合は　睡眠中の口呼吸が原因で疲れが抜けづらいことがありました。
（眠れているつもりでも・・・眠りが浅い・・）
なので、いわゆるいびき手術＋鼻腔の拡張手術を受けました。（入院7日）
扁桃腺も肥大でしたので、そいつも除去。
睡眠が深くなり、よく眠れるようになりましたよ。
参考まで。

お礼

早速の投稿ありがとうございます。自分の睡眠には問題がないという先入観があるのかもしれません。睡眠の質についても一度検証してみます。