日帰り用ザック
今使ってるザックは10年くらい前富士山へ行く時に買った全然登山用でもなんでもないもの（サイズも不明）なので、（春～秋）日帰り登山用ザックを探しています。（ギリギリ山小屋1泊もいけると○）
当方１８０ｃｍの男です。
６～10時間くらいの日帰りがメインで、中はレインウェア、お弁当・行動食、飲み物1.5～2Ｌ、Ｔシャツ（着替え）、小物
以上が大体の装備です。（いずれはジェットボイル等も欲しいとも思ってるんですが)
３０Ｌ以下がいいかなと見た目と値段でザックを２，３点担いで見ましたが、身長（座高・・・）が高いためバックレングスがＭ（46cm）のものだと合わず、すごく商品選択肢が少ないみたいです。
ミレーのオデッセイはMサイズまでみたいで・・お店の人に聞いてもバックレングスに合わすと大きいザックばかり持ってこられて・・・
ウェブでみてバックレングスの調節できるミレーのドーム２８や背中が涼しそうなオスプレーのストラストのLサイズを見に行ったのですが在庫無し！試着もできず困っています。（ストラストMはあったのでつけてみるとウエストはあってないものの、背中はいい感じに思えました）
ミレーのサースフィ？３０やカリマーのリッジはサイズが合ってるような感じですが、多少大きいような・・・（いつも低山メインなので）
みなさんの日帰り用オススメなザックはどんなのがあるでしょうか？
アドバイスお願いします。カバンの中に入れてるものも少し教えていただけると今後の参考（目標）になるのでうれしいです。
お礼
ありがとうございます。確かに、出てくる間に殆ど吸収されていますね。