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産後、体調が妊娠前に戻るのはいつごろ?
出産して二ヶ月たちました。 妊娠前はジョギングをしていたので、 先日、軽くしてみたところ内臓が 落ちてくるような感じがして。。。 肛門もそんな感じがしました。 実際触れてみると下がったような。。。? 妊娠前のように激しい運動は いつごろから再開できるのでしょうか。 まだ早いですか。 まだウォーキングで満足するべきかしら。
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