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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:産後ダイエット)

産後ダイエットのポイントと運動再開時期について

このQ&Aのポイント
  • 産後のダイエット方法や運動再開時期について知りたいです。
  • 産後は母乳で育てると痩せると聞きますが、実際はどうなのでしょうか?また、産後1カ月までの運動やエクササイズについても教えてください。
  • 産後の体型戻しに関して体験談やアドバイスを教えてください。

質問者が選んだベストアンサー

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  • aransora
  • ベストアンサー率100% (3/3)
回答No.1

二児の母です。 妊娠前は42キロで一人目を産む直前は60キロになってました・・・ ずっと小さい時から小柄で体格にも気をつけてましたが妊娠を機に「食べても妊婦だから~」とか「二人分だから~」なんて嬉しくて食べまくってたら20キロ増加してました。 産後の体重は55キロ。ショックでしたね~ 妊娠中は「妊婦さん」だけど産んだらただの「オデブ」ですから。 2か月で体重戻しました。正確にはそれ以上に痩せました と言っても運動などは一切してません。痩せた一番の理由は「母乳」です。後はお菓子やジュースを一切食べず、母乳だから栄養を考え三食しっかり食べること それだけで信じられないくらい痩せましたよ。周りの痩せている人も母乳のみで育てた人が多いです。 私はどうしても母乳だけで育てたかったから7ヶ月くらいからお風呂で乳首マッサージなど子宮が張らない程度に毎晩マッサージしてました。 たとえ粉ミルクで育ててもお菓子など食べず三食しっかり食べれば痩せると思います。

gatotu22
質問者

お礼

ありがとうございました。 やっぱり母乳だと痩せるんですね。 私も母乳で育てたいと思っていたので、より安心しました!

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このQ&Aのポイント
  • Xperia XZ1を修理できなくなったので代替端末を探しています。
  • AQUOSsense6の画像が暗く写るため、Xperia10ⅲも検討中。
  • Xperia10ⅲよりもXperia XZ1の口コミが良いため、Aランク中古や未使用品も選択肢に。
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