ラーメンを食べたとき

質問

(1)ラーメンの麺を食べ、スープまで飲む。
(2)ラーメンとライスを食べ、スープは残す。
(3)ラーメンの麺大盛or替え玉を食べ、スープは残す。

上記のうち体に一番いいのはどれでしょうか？
ラーメンの種類、塩分なのかカロリーなのか等によるとは思いますが。
全て食べきるのではなく、食べ過ぎて腹いっぱいにならない程度の量とします。

回答No.3

sofia_blanc

どれも体にはあまりよくないですね。

これ以外の食事や、この食べ方をどのくらいの頻度でどのくらい続けるかにもよりますが、
(1)は血圧、(2)(3)は中性脂肪が上がりやすい食生活かなぁと。

いずれにしても、炭水化物ばかりというのはおすすめできないとは思います。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

gaakaru

条件が違うので
この質問に答えるのは難しいです。

全部食べきるというのなら
体に良い、悪いが比べられますが、
腹いっぱいにならない程度となると
麺をどれ位食べ
スープをどれ位飲むのか？
それには個人差がありますので、
どれが体にいいのか、
正直わかりません。

お礼

うーん。
それぞれ量が違うので、同じ満腹感という条件のつもりだったのですが。
麺だけじゃ満腹にならないからスープも飲む。でもスープ飲むくらいなら麺を追加で食べたほうか○○の点からいいとか。
そうゆう意見がいただければ。

回答No.1

sisiko

炭水化物であるという面からは、２と３は同じ事です。１は、塩分のとりすぎになるので注意しましょう。

お礼

ありがとうございます。
塩分はそのとおりですね。