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身長を伸ばしたい高1♂
skymotionの回答
- skymotion
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よく食べて、牛乳を飲んで、よく運動し、そして規則正しい生活を心掛けましょう。 特に睡眠は、必ず8時間は取れるように。 「寝る子は育つ」は嘘ではありません。 成長期の子供は、寝ている間に成長ホルモンが活発に働き、骨などを形成すると言われています。 子供がとても眠いのはそのせいです。 だから、たっぷり睡眠を取れば背は伸びます。
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