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腰が気になります
39歳女性です。１年くらい前からなのですが、腰を曲げた作業（洗髪、しゃがんで雑草をとる、など）をしたあと、腰をまっすぐにもどすのがとても難儀です。まっすぐに戻した後はなんでもないのですが…ちなみに、普段腰痛を意識したことはないです。これは、何か良くなる方法はあるのでしょうか？老化とか、運動不足なのでしょうか。良くなる方法、またはこれ以上悪くならない方法を教えていただきたいのですが、、、。
- ecrin
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- 村上 ジロー（@kanbo98）
- ベストアンサー率43% (16/37)
NO2です。ヤバイ・・・とは、身体を動かさないのに痛いとは、筋肉も関節も動かしてないのに痛い、これはおかしいですよね！！ だから、他の病気を疑います。内臓、特に腎臓は自覚症状がでずらいのでわかりずらいです。 女性のかたは、婦人科系に問題を抱えていたりすると、腰痛になりやすいです。 腰痛が、原因がわからず痛みが続くようだったら、検査されたほうがよろしいでしょう。
お礼
お礼が遅くなりすみません。再度のご回答、ありがとうございます。婦人科系に問題が、とご指摘いただきましたが、実は心あたりがあり、それも関係しているかもしれないのですね。参考になりました、ありがとうございます。
- 村上 ジロー（@kanbo98）
- ベストアンサー率43% (16/37)
戻すとき痛いのは、短縮痛（筋肉の緊張による）かもしれませんね。 仰向けで、腰を丸めるように膝を両手で抱えて、２～３分のばしてみてください。朝、晩です。 歩く時は、少し大股で、骨盤から足を出す感じで。 同じ姿勢でいつも痛ければ、ヤバイとみて病院へ。
お礼
さっそくやってみます。ヤバイというとどんなことが考えられるのでしょうか…ご回答ありがとうございます。
- AVENGER
- ベストアンサー率21% (2219/10376)
とりあえず整形外科受診を。できればＭＲＩまで。
お礼
ご回答ありがとうございます。病院にいったほうがいいのですか…アドバイスをありがとうございます。
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お礼
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