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よく眠れません。
5S6の回答
- 5S6
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病院で手に入れるなら眠れませんってことで行きます。 抗不安薬、安定剤などくれます。 これで眠れます。医師に相談するといいでしょう。 ただしこのような薬の場合、習慣性も若干あります。 薬が切れるとさらに眠れなくなる。 よって体質を改善化したい、体内時計を直したいとかいうのであれば メラトニンはいかがでしょうか？ メラトニンは６０粒、１２０粒で安く買えます。 眠れないとき使いますが副作用は感じません。 効果が続くというか体質改善、および豊かな眠りにつけるので 起きたときすっきりしますよ。 薬局では売っていません、ネットで個人輸入という形になります。 眠たくなる薬と言うより自然に眠れる薬です。 眠りたい時間の３０分ぐらい前に飲めばよく眠れます。 ネットでメラトニンとか調べれはたくさん出てきます。 googleだと中毒とかありますけど一度に大量摂取したようですね。
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