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夜中に一人で、自分に都合の良い想像をしてしまうダメな
夜中に一人で もう、ダメになってしまった人間関係について 「もしかしたら、○○かもしれない」 「また、もどってきてくれるかもしれない」 と、 そんなこと無いのに 想像してしまって 結局後で、失望がもっと増してしまうの 分かっているのに 現実を直視できない弱い自分を 変える方法はないでしょうか。 明日になれば、また忙しく働き気がまぎれるけれど 夜は静かだから 今日も つまらないことを考えてしまいますよね。
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誰でもそんなものだと思いますよ。 一人で何となくいろいろ思い返してみたり、 ○○しておけば…と思ってしまったり…。 良い事じゃないと分かっていても そうなってしまう時って誰にでもあると思います。 そういう時は ゆっくりそういう自分に浸っても良いかな～とも思ったり。 いっぱい考えると疲れてもういいや～となったり （本当に良くなったのかどうか 自分自身分からない事も多々ありますが…） 忘れてしまったりします。 ダメな自分をそのまんま受け容れられたら ずっと楽になるんですよね～。 私も試行錯誤中ですが原因など自覚できるようになると 随分楽になると思いますよ。 ただ、仕事などの忙しさで気を紛らわしていると、 どんどん抑圧も大きくなり自分を見つめる時間もとれなくなるので、 そういう表面的な部分での「紛らわす行為」は 自分に対して厳しいし可哀想かな～と感じます。
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他の方の質問にも書いたのですが、 夜に余計なことを考えたり、ネガティブになったりというのは良くあると思います。 私自身前はよくありました。そういう時は文字にするといいですよ。 メールを誰かに実際送るのではなく、打ってみるとか、紙に書いてみる。 吐き出すことで、気持ちが軽くなれるようです。 他の方も賛同してくれていたようなので、効果はあるようです。 書くことで戻ってきてくることはないと余計に突きつけられる気もしますが、文にするためには考え、まとめないといけないので疲れるし、ただ考え妄想してしまうよりはいいと思います。 あなたと同じように考えてしまう人は多々いますよ。 悩む内容は違っても同じような人は必ずいますので、自分だけが弱いなんて思わないで下さいね。 日中は忙しく働き気がまぎれるのですから、すごいことです。私なんてうじうじして仕事をサボったりまではせず真面目には働いてましたが、やる気おちてましたもん。 一度ぜひ書いてみるということをやってみてください。
お礼
ご返答ありがとうございます。 そうですね。 今、このようにお礼を書いていること自体 私には、良い作業のようです。 文章で昇華してければ良いですね。 ありがとう、頑張ります。
- rinousagi2
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独りで何を妄想しようが自由です。好きなだけ妄想してください。 『～かもしれない』というのは、相手が去ってしまった事実？を 直視できないのではなく、ソレに対して行動できなかった自分の 不甲斐なさへの後悔の念でしょう。 何もせずに居たから、『～かもしれない』可能性にすがっているのです。 ソレに対して全力で行動していたら、『もうダメだったんだ』と納得 できるので、そういう夜は来ないでしょう。 後悔のない生き方を。
お礼
ご返答ありがとうございます。 私の妄想の中身は「こうなってほしい未来」でなないんです。もしそうなってしまったら、自分から不幸に飛び込むようなもの。馬鹿のする事。 best choiceは分かっているのです。 でも私の妄想は でもそれを（選びたくない）自分がいるのを、 おもいしらされてしまうのです。 でも、ある意味、リノウサギ2さんの言われる >後悔のない生き方を。 この言葉が今の私に必要なことかもしれません。
- Fishermans
- ベストアンサー率19% (19/96)
みんなそんなもんですよ。 夜になると、人って不安になるんだと思います。 だから、マイナスな考え方になってしまうのではないでしょうか。 でも 完全にダメになってしまったと分かっているなら 「もしかしたら」とか「戻るかも」という可能性は 「ゼロ」なのですから 考えても答えは見出せませんよね。 なので 布団の中でしばらく無心になって さっさと寝ちゃいましょうよ。
お礼
ご返答ありがとうございます。 寝つきがわるいんです。 無心になれないんです。 だからよけい、考えてしまうんですよね。。。
- PEANUTS-22
- ベストアンサー率33% (7/21)
強い人間なんていませんよ。 自分を自身で支える方法がスポーツという人もいれば、食べることっていう人もいます。 kuro_chanさんはそうやって自分を支えていけるのならその方法でもいいと思いますよ。 私の友達、妄想が趣味っていう子いましたから(笑) 現に私も好きな人と両思いになるというような都合のいい想像をして、 現実では満たされない欲求を満たしています。 大丈夫です、kuro_chanさんだけじゃないので安心してくださいね。
お礼
ご返答ありがとうございます。 「妄想」なら楽しいのですけどねヽ(´ー`)ノ 考えてしまうのは、そうはならない未来 なのです。 でも、私もタノシイコト妄想してみます、ありがとう。
お礼
ご返答ありがとうございます。 とても、変わったサイトをご紹介していただき ありがとう。 とっても、おもしろそうです。 今（夜です）からみて、みますね。 これを見ることで、長い夜をまぎらわすことが 出来そうです。ありがとう。
補足
すごいですね、このサイト。 ドンピシャです。 何故もっと早くにここを 見ることが出来なかったのか、、、と思います。 自分をすぐ変えることはできませんが、 でも、自分自身を見つめる きっかけになりそうです。 本当にありがとう。 ありがとう。