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若い頃の鍛錬
noname#2538の回答
こんにちは、on-drugさん。 私の知人に、学生時代に全国クラスのレベルで陸上をやっていた人（現在40代半ば）がいます。 その人いわく、 「昔めちゃくちゃ鍛えた人は両極端。そのまま少量でもトレーニングをずっと続けていればもちろん体力はある程度維持できるけれど、俺みたいにすぱっとやめちゃうと、逆に昔体をいじめてきた分（過酷なトレーニングの為）、今は普通の人よりもガタがきてるよ。」…だそうです。 これはほんの一例に過ぎませんが、少しは参考になりましたでしょうか？
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