唾恐怖症

質問

10代の学生です。恥ずかしいですが、私の悩みを聞いて下さい。
（不快に思われる方は申し訳ありません）
ある時期を境に、「唾を飲み込む」という行為を異常に意識するようになってしまいました。
いちいち”ゴクッ”と意識して飲み込まないと口の中に唾がたまってしまい、苦しくなります。
もちろん、その飲み込む音は周りに聞こえていて、 とても嫌がられています。
そして、自分でも自己嫌悪に陥ります。

きっかけは、前にすごくシーンとしている授業中に思いっきり “ゴクッ”と音をたててしまい、周りの人が一斉にこちらを見てきたんです。
もちろん、偶然出てしまったのですが、ものすごく恥ずかしい思いをしました。
たったそれだけなのですが、私の脳裏には鮮明に焼き付いてしまいました。
それからというもの、そういった静かな場所に行くと、その記憶がフラッシュバックして、
「またあの症状が出るのではないか」という恐怖心から、異常に緊張してしまい、
条件反射のように常にその症状が表れてしまうようになったのです。

それは、日常生活や人間関係にも影響が出ています。
例えばそのことにとらわれるあまり、授業に集中できなかったり、
人前で食事をする時も意識してしまうので、食べ物がのどを通らなかったり。
親しかった友人も何だか最近はちょっと遠ざかっている感じです。

この先こんなことにとらわれながら生きていかなければならないのかと思うと
希望がもてません。そして周りはそんなことも気にせず楽しく学校生活を送っている
のかと思うと何だか自分だけがちっぽけな存在に思えてきてしまいます。
はたから見たら非常に馬鹿馬鹿しい、くだらないことかも知れませんが、
真剣に悩んでいます。早くこの症状から解放されたいです。
どうしたら良いでしょうか。 難しいかも知れませんが、どうかアドバイスお願いします。

回答No.4

coco_october · ベストアンサー

No.２ですが捕捉です。私の通っているのは、「神経内科、心療内科」とかいてあるので、別に神経内科に特定して受診される必要はないかと思います。心療内科と看板を掲げているところでも大丈夫だと思います。薬に依存することについてですが、私も必ずしも薬に依存することは良くないとは思いますが、「あまりにも症状がつらくて...」という場合であれば、一時的に薬に頼ってもいいのではないかと思います。思春期が終わりホルモンのバランスなどが安定してくれば症状が治まり、薬が不要になるということも十分考えられますので。内科的な異常がないので精神的に克服するべきものだと思わずに、（目に見えないけど）神経的な病気の症状であると思って、積極的に治療されるほうがいいと思います。私は今ではある程度この病気は克服したと思っているので、必ずなおります。

お礼

再びアドバイス頂きありがとうございます。

神経内科に特定して受診しなくても構わないのですね。
カウンセラーが合わないとなかなか大変ですが、良い先生を見つけて頑張って通院したいと思います。
それからこの病気は、精神的というよりも神経的な病気の症状と認識しておきます。

必ずなおる。このお言葉は大変心強く、希望がもてます。
今週中に行ってみます。どうもありがとうございます。