唾恐怖症

質問

10代の学生です。恥ずかしいですが、私の悩みを聞いて下さい。
（不快に思われる方は申し訳ありません）
ある時期を境に、「唾を飲み込む」という行為を異常に意識するようになってしまいました。
いちいち”ゴクッ”と意識して飲み込まないと口の中に唾がたまってしまい、苦しくなります。
もちろん、その飲み込む音は周りに聞こえていて、 とても嫌がられています。
そして、自分でも自己嫌悪に陥ります。

きっかけは、前にすごくシーンとしている授業中に思いっきり “ゴクッ”と音をたててしまい、周りの人が一斉にこちらを見てきたんです。
もちろん、偶然出てしまったのですが、ものすごく恥ずかしい思いをしました。
たったそれだけなのですが、私の脳裏には鮮明に焼き付いてしまいました。
それからというもの、そういった静かな場所に行くと、その記憶がフラッシュバックして、
「またあの症状が出るのではないか」という恐怖心から、異常に緊張してしまい、
条件反射のように常にその症状が表れてしまうようになったのです。

それは、日常生活や人間関係にも影響が出ています。
例えばそのことにとらわれるあまり、授業に集中できなかったり、
人前で食事をする時も意識してしまうので、食べ物がのどを通らなかったり。
親しかった友人も何だか最近はちょっと遠ざかっている感じです。

この先こんなことにとらわれながら生きていかなければならないのかと思うと
希望がもてません。そして周りはそんなことも気にせず楽しく学校生活を送っている
のかと思うと何だか自分だけがちっぽけな存在に思えてきてしまいます。
はたから見たら非常に馬鹿馬鹿しい、くだらないことかも知れませんが、
真剣に悩んでいます。早くこの症状から解放されたいです。
どうしたら良いでしょうか。 難しいかも知れませんが、どうかアドバイスお願いします。

回答No.2

coco_october

私もこの症状で長年苦しんだので、お答えできると思います。私のことについてお話しますと、まだ小学校低学年の時に夜布団にはいっていたら、急につばが出てきて止まりませんでした。小学生～中学までは何事もなくすぎ、高校になってからまた急に症状があらわれました。その後、専門学校、大学過程では何事もなく、就職してからまたこの症状が現れるようになり、その後２、３年前に初めて神経内科を受診するまでこの症状が出たり消えたりしており、かなり困ったことがあります。症状は「過流涎」というもので、私の場合は生まれつき「自律神経」が弱いためこの症状が出たようです。（自律神経が弱いため血行が悪く、子どもの頃から人一倍寒がりで、冬にポートボール大会の練習をしたりすると指の太さが２倍ぐらいに腫れ上がったりしておりました。）私は長年、これは一種の「くせ」によるもので、精神的にいつか克服できるものだと思っておりましたが、２、３年前喉の調子が非常に悪くなり（喉がいつもつまった感じ）、「内科」「耳鼻科」にかかったところ、臨床所見はどこも悪いところがないと言われました。それで、その頃から「うつ病」がかなりクローズアップされてきたこともあり、思い切って「神経内科」の門をたたいたところ、（私の場合は年齢的に）更年期性の軽いうつで（少しパニック障害もあり）と診断され、スルピリドとメンドンという薬を処方してもらいました。それを服用しだしたところ、例のつばが溜まるという症状がほとんどなくなりました。今でも、その日の体調によってまたは薬を飲むのを何日か忘れていたりすると、自律神経の調子が悪くなり、喉の調子がおかしくなり、つばが溜まったりすることがありますが、昔のように苦しい思いをすることがほとんどなくなりました。多分、ホルモンのバランスが悪くて、自律神経に関係してそういう症状がでると思われるので、もう少し話を真剣に聞いてくれる、「神経内科」の先生に思い切って相談したらいいと思います。何も恥ずかしがることはありません。ちなみに更年期の女性もこの症状がでる場合が案外あると何かで読んだことがあります。私の通っている「神経内科」では不登校の子どものカウンセリングなどもしており、心の問題（ストレス）などもかかわっていると思います。長年の経験からこれはただのくせではないと思うので、是非「神経内科」に行って、早めに問題を相談したほうが楽だと思います。私なんかの例をあげて「気の持ちよう」で処理できる問題ではなく、れっきとした体の不調の症状であると主張され投薬か何か受けたほうが私のように長年に渡って苦しむよりずっとましだと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
coco_octoberさんもこの症状に悩まれた経験のある方なのですね。
同じ仲間がいるとは心強いです。
長年この症状に悩まされ、さぞお辛かったことでしょう。
現在は大分良い方向に向かっているとのことで何よりです。

私も一種の「くせ」によるもので、しかも今思春期ということもありますので、
一過性のものだろうと甘く考えていましたが、
どうやらそういう訳でもないようですね。
一生この症状で苦しむなんて絶対に嫌です。
そうならない為にも早く手を打たなければと思いました。

内科や耳鼻科では私も特に異常なしでしたので、
精神的な面だということは承知しております。

薬に頼るというのは、もしそれがなくなった時、不安でしょうがなく、
依存症のようにそれがないと生きられなくなってしまったら…と考えてしまいます。
特にメンタル面では。
そういった不安もありますが、それで良い方に向かうのならば、考えてみたいと思います。

神経内科ですか。心療内科とばかり思い込んでいました。
神経内科はまだ受診しておりませんので、勇気がいりますが、近日中に是非行ってみたいと思います。

同じ経験者からのアドバイス、そして克服できるということを知り、少し希望がもてました。
本当にありがとうございます。