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神経を図太くしたい
いつもビクビクしながら生活していました。 何かを言われたら悪く取ったり 全て私が悪いんじゃないかと思いながら生きてました。 とても辛かったです。 今度こそ明るく楽しく行きたいのですが 何かアドバイスがあればと思い相談しました。 良い意味で何も気にしない方法、自分自身に対しては過敏にならず 今の、相手への配慮が出来る姿勢を維持って 出来るものなんでしょうか 自分なりに考えてはいるのですが、イマイチまだまだびくついてしまいます。 何度も繰り返し質問をしてすみませんが どうか宜しくお願いします
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me0610さんの得意なものは何でしょうか？ 何か自分の得意なものを他人よりも優れるように 努力してはいかがでしょうか？ 例えば海外などで活躍してる超一流のスポーツ選手でも その得意な物を生かし努力して他人よりも優れていたために 確固たる自信があるのだと思います。 実際に超一流選手でなくても 自分の中で超一流になる努力をして頑張れば 周りからビクビクしたりすることなく自信をもてるようになると思いますが、
お礼
私より努力している人がいて挫折した特技はあるんですよ・・・ なんか上には上がいるんだなって。 夢破れて10年くらい経ったんですけれど そろそろ趣味で始めてみようかと考えていた所でした。 是非やってみよういと思います。 超一流になれるかはわからないけど、好きなものをやっていれば楽しいですし！ ありがとうございました
- kneissl
- ベストアンサー率30% (97/320)
内省ばかりしていると、視点が内にばかり向かって、堂堂巡りをしたりすることがあります。 コンピュータに例えるなら、これは解析不能の状態で、思考を常に繰り返しているんだけれども、結局答えが出ないという思考の停止状態、つまり「思考の死」に陥ってしまいます。 「こうなんじゃないか？」→「でも、こうしたい」という状態を常に葛藤として抱えていても、いつまで経っても解決できないので、単純な解決策で言うと、何も考えない、思考の電源をオフにするというのが、日常生活の中で大切なことです。 ただ簡単に言うけれど、一度思考を働かせると、人間は連鎖反応のように、いろいろ考えてしまうので、自分が今すごく思考していたと思うときなどは、公園や河川敷などに寝転んで、流れる雲を見る、これは私が実践していたことです。 晴れた日は流れる雲を見ていると、とにかく何も考えずにいられ、心が落ち着くものです。 もし、日々の喧騒ではそれほどの余裕がないとしたら、バッグやポーチの中に好きな風景のポストカードを入れておき、トイレに入った時にそれを5分でもいいから眺める。 ポストカードに写った自然の景色を想像しながら、ボーっとしてください。 とにかく、いろいろ考えるな。「Don't think」というカードやsmilyのカードを昔持ち歩いていました。なんでもいいので、思考して解答を得ようとしないことですね。 ゆっくり、生きていきましょう。
お礼
ありがとうございます。 そう、内省しすぎてグルグルです。なんか空回ってる感じです。 ＞ 何も考えない、思考の電源をオフにするというのが、＞日常生活の中で大切なことです。 こういう時間、なかなかありませんでした。 今日夜早速実践しようと思います。 良い景色を浮かべてぼんやり・・・ですね。 考えても解答がない時がある、これ今まで忘れていました。 ありがとうございました
何に対してそんなにびくついているんですか？ 他人に良く思われたいと言うテーマで生きているなら、他人の評価は重要です。悪く思われたら大変です！ 良く思われるように努力する必要が有ります。 良く思われるように頑張っているのに、悪く思われたりしたらえらいことです。どう思われているか気になるところです。でもどう思われているかは、推測するしか有りません、ハラハラドキドキ大変ですよね。 でも、それは他人に良く思われたいと言うテーマで生きている人が背負っている課題です。 貴方を評価するひとは様々で、（亡き中島らもさんの言葉を借りれば）アインシュタインからアホの坂田まで、知識、能力的に様々です。 そんな様々な人たちを全員納得させるような行動などあり得ません。 自分自身で自信の有る行動をとれば、他の人の評価はどうでもいいいと思います。 ある無名な人の言葉で、 「自己満足」のレベルが低いのは自分自身のレベルが低いからで、 自分自身のレベルが上がっていけば、周りを納得させるよりも「自己満足は」遙か高い位置にある。 と、いうのを思い出しました。 自分自身が正しいと思う行動を取っていれば、 周りの評価はどうでもいいんではないでしょうか。
お礼
ありがとうございました ＞貴方を評価するひとは様々で、（亡き中島らもさんの言葉を借りれば） ＞アインシュタインからアホの坂田まで、知識、能力的に様々です。 この言葉を見て、ほっとしてしまいました。良い意味で脱力できたというか。 評価はどうあれ、行きたいように生きるのが大事なんですね。 真剣に回答をして頂いたのに画面前でアインシュタインとアホの坂田を並べて 笑ってしまいました・・・。 自信のある行動というのが、1番難しいことかもしれません 何事も責任が大事なのかもしれないですね。
- Taketaku
- ベストアンサー率63% (146/230)
他カテゴリで何度か回答した者です。 こちらのカテゴリでお名前を拝見したので簡単なアドバイスを。 原因は違いますが、以前にもお話したとおり私もあなたと同じ辛さを抱えています（もう1年になります）。 当初よりだいぶ状態が良くなってきた今になって思えるのは、ご質問のタイトルどおり「自分も図太くなったなぁ」というものです。 『図太くなった』という表現にはちょっと傲慢な印象を感じるので、『物や他人に動じなくなった』と言った方がしっくりくるかもしれません。 人は経験を一つ積む毎に、特に辛い経験を味わう毎にこういった自分への自信に繋がる感覚を身に付けるのではないかと思います。 また、自分が辛い思いをした分だけ他人に優しく（あなたの場合はそれに加えて更なる配慮ができるように）なれるのではないかとも思います。 以上、本当に簡単ではありますが、参考になれば幸いです。
お礼
いつもありがとうございます。 図太いというか動じないというか 時にはどしっとしたものも大切ですよね。 ＞また、自分が辛い思いをした分だけ他人に優しく ＞（あなたの場合はそれに加えて更なる配慮ができ ＞るように）なれるのではないかとも思います。 この言葉に勇気付けられました そう信じて生きていたいです。
- mori_izou
- ベストアンサー率28% (476/1696)
あなたは、何に対してビクついているのですか？ それを理解していますか？ それが他人に悪く思われたくない、ということなら。 聞きます。 あなたは、他人の評価を気にするために生きているのですか？ 私は、自分のために生きております。 自分のやりたいことをやるために。 もちろん、会社ですから自分の意見が通るとは限りません。 むしろ、通らないことのほうが多い。 しかし、そのときに他人がどう思うかを気にしては、言いたいことが言えなくなってしまいます。 それでは辛い。 ぶつかりながらも、妥協点を探すという選択肢もあります。 それが、人間として生きるということではないかと思います。 あなたは、本当に正しいと信じることを堂々と主張すべきです。 文句言う相手が間違っていることだってあるのですから。 議論しましょう。 議論は、敵対ではなく、反対に仲良くするためにするものです。 人の、顔色を伺うような生き方だけは、止めてください。
お礼
ありがとうございます。 人の顔色を伺う生き方・・・そうなんですよねー 気が付かない間にそうしていたんですよ。 だから、具体的な事を言っていただき とても参考になりました。 自分の意志も時には大事にしなければ・・・という時は そこはガンコでありたいと思います。 何かにビクついてるのかもしれません
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