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お茶の飲みすぎは体に悪い？
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"貧血女性はお茶の飲みすぎ"ということわざがあります。お茶のタンニンがお茶を美味しくしたり、渋くしたりしています。そのタンニンは鉄分と結びつきやすく、体に吸収しにくくなってしまいます。結果、鉄不足が原因の「鉄欠乏性貧血」に結びつくのです。ほどほどにというところですかネ！ http://www.joqr.co.jp/kenko/2003-07.html http://web.kyoto-inet.or.jp/people/rituko/jyukai.htm
その他の回答 (1)
- eri_yuri
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お茶好きというわけではないですが、水分補給がてらにそれくらいあたしも飲んでいます。 一気に飲むのではなく、回数/時間を置いて飲んでいるのであれば問題ないと思います。 ＃ 糖分いっぱいの黒色炭酸飲料(笑)を2L飲むよりはいいと思いますがヾ(;´▽｀A``
お礼
はい。その知り合いは一気飲みではなくて 喉が渇いた時に、少しずつ飲んでいるようです。 ＞＃ 糖分いっぱいの黒色炭酸飲料(笑)を2L飲むよりはいいと思いますがヾ(;´▽｀A`` ・・・たしかに、炭酸飲料を2L飲むよりは いいですよね。 回答ありがとうございました！
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お礼
なるほど！よくわかりました。 参考URLまで貼っていただいて、ありがとうございました。 ペットボトルで2リットルはちょっと飲みすぎかもしれませんが 冷たいものをガブのみしている訳ではなくて、 喉が渇いた時に少しずつ飲んでいるようです。 ですので、それほど心配する事はないのかなと 思います。