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見て気分がわるくなる場合
azemichiの回答
下のリンクの話だと、役割的関係に徹するということでしょうか。 ただ、私も狭い部署で元恋愛対象(それゆえに憎悪対象)が居た経験があるので…なかなか徹するのも難しいですよね。 後は、『こころがホッとする考え方』／すがのたいぞう著に書かれていることから、参考になるようなことを。 例えば、無理矢理相手の長所を見つけることでしょうか。といっても、必ずしも相手の本当の長所を見つけるので無くて、「あいつはあんなことまでして平然としてる悪魔的な演技にかけては天才だな」という評価付けをしてみるとか。 それでも「よくあんなことできるな」と思いがちでしょうけど、それだとねたみや嫉妬が感じられるので、「自分にはできない」から「自分はやらない」に変換してみることも説かれてます。他人を貶めることによって自分を高めるよりも、自分のルールに従って「やらない」と考えるのが、ポリシーからくる感じがしていいんじゃないでしょうか。 でも、苦しいですよね。。苦しいとは、頑張ってるから苦しいんですよね。難しいです。
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