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欝で悩んでます。助けてください
naccyuの回答
こんばんわ。 専門家でも経験者でもないのですが、とにかく、あせらず、いまは自分ができることをすればいいと思います。 できることが無ければ休息の時だと思って、のんびり休んだらいいとおもいます。 鬱だからと悲観せず、誰だって、あせったり緊張したり人によく見られようと張り切ってもうまくいかずに、落ちこんだりするものだと思います。 私も元気な日もあれば、どうしてしまったんだろうと思うぐらい何も手につかない日もあります。でも、そんな日は無理しないことです。頼れる人がいれば甘えればいいとおもいます。いつかそのお返しができればいいと思います。 とにかく、お薬をもらっているのなら、自分の判断でやめたりせず、効かなくても飲むといいと思います。勝手に辞めると多分少し効いていたかもしれないのが無くなってさらにひどくなるかと思いますよぉ。人生は楽しいこともあるけれど、つらい時もあります。あなたの人生が何十年と思えば、このつらい時期はほんの少しの期間かもしれません。いまは本当につらいかもしれないけれど、いつか絶対に回復すると信じて、今は自分の体を休めてくださいねー♪私は人生は楽しんだもん勝ちだと思っています。ちなみに私は食物アレルギー・ハウスダストアレルギー・花粉アレルギー・化学物質アレルギーがあって、年中皮膚炎や喘息の発作などに悩まされていて、最近無呼吸症候群と糖尿病が発覚してしまいました。でもできない日にはしない。出来る日は楽しんでやる。という生活をしています。子育ても仕事もしてますよぉ。要するに、病気を自分の個性だと思ってうまくこっちがコントロールするつもりの気持ちをもつと楽しくなりますよぉ。同じ病気の人にはいろいろアドバイスできるのも楽しんでいます。おかげで、糖尿と無呼吸は良いほうに向かってます。長くなってすみません。少しでも気持ちが楽になりますように♪
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