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風邪の時のお弁当
相方が風邪気味です。 喉の痛みと、鼻水がヒドイです。 まだ熱はないのですが・・・ 会社を休めないので、明日も出勤します。 毎日お弁当を持たせています。 夕食は消化の良いものを・・・と思っていますが、お弁当のオカズはどうしたものか・・・ なにか良いアドバイス＆お弁当に出来るオカズ等ありましたら、宜しくお願いします。
- ab_angel5247
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- winngu11
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- mshr1962
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風邪の食事療法（症状別） http://www.kenko-joho.jp/seikatsu/kaze1/ 風邪をひいたときのおすすめレシピ http://www.wao.or.jp/ogawa/yokoku/kaze/kaze.htm 体にいい特集!風邪予防の野菜レシピ/【味の素KK】レシピ大百科 http://www.ajinomoto.co.jp/recipe/special/459/S1.asp 体にいいレシピ http://www.iida.or.jp/recipe/body.shtml 基本的には体を温め発汗作用のある食材を使うのですが、 喉の痛みがあるようなら唐辛子はやめた方が良いかもしれません。
お礼
おお！沢山の情報ありがとうございます。 参考にします。 ありがとうございました。
- winngu11
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こんにちは あまり、お弁当の定番の肉類や乾き物は 風邪の人は食べにくいし 消化も悪いと思います。 いっそのこと 炊き込みご飯か散らし寿司にしたらどうですか？ 彩りも綺麗だし、具材も細かく刻めます。 舌の感覚がもどってこないようなら 味付けは濃い目がいいかもしれません。
お礼
早速ありがとうございます。 炊き込みご飯は良いですね。 ちらし寿司も、酢が入ってるし良さそうですね。 でも、炊き込みご飯でもオカズがいる人なんですよ～(T^T)
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お礼
再度ありがとうございます。 煮物良いですね。消化も良さそうだし食べやすいし。 煮物好きなんで、入れてみます。 ありがとうございました。