タバコでダイエットできる？？

質問

よく友人などに「どうやったら食べる量を減らせる？」と聞くと、みんな口を揃えてタバコを吸ったら食べなくなるよ、というんですが・・・それって本当なんですか？
私はタバコが大の苦手で吸ってる人の側に近寄れないくらいです。
私は自分のものすごい食欲に本当に困っています。
チョコレート、白ご飯、カップ麺、ゼリー、チーズ、サラダ、焼き鮭、オムライス、アイス、そばぼうろ、白和え、素麺、が先日の夕食に食べたものなんですが、疲れて帰ってきたときやイライラしたときにはもう味も食べ合わせも関係なく冷蔵庫にあるものを片っ端から食べてしまうような勢いなんです。
白ご飯のみを４合黙々と食べ続けたこともありました。
食べた後にあーまたやってしまった、と後悔するんです。
本当に、喫煙者の方が禁煙したときによく言っているように、私も「口寂しいから」ただただ食べ物を口にしているだけなんですよね。
食べたいとも美味しいとも思ってないのに食べてしまう。
食べたものを吐くわけでもなく、体質的に別段太るわけでもないんですが、こんなお腹を満たすだけの原始的な食事ではなくて、もっと人間的な食生活をして、ひとつひとつをゆっくり味わったりしたいんです。
そのためなら大嫌いなタバコに手を出してしまおうか・・・吸い方も知らないけど↓↓と日々悶々としています。
もしその他に食欲を抑える良い方法をご存知でしたら併せて教えてください！！学生ですので、耳ツボとか、あんまりお金のかかることはできないんですが・・・よろしくお願いします。

回答No.3

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タバコは絶対止めてください。
確かに友人の中に、「口寂しいのが抑えられていい」とか「食事しなくてもいい」いう人がいます。
ただ、あなたはそれだけの理由だけで、体を壊しても良いのですか？タバコを吸っていいことなどひとつもありません。
とにかく「ゆっくり食べること」「よく噛んで食べること」を意識して心がけてみてはいかがでしょうか？おそらく今の半分以下の量で十分満足すると思います。

お礼

ご忠告どうもありがとうございました。
そうですよね・・・私どうかしてました。。。
幼い頃から親の敵並みに憎んでいたタバコに手を出そうとするなんて・・・面倒臭がらずに料理をする、とかよく噛むとか色々ほかの解決策ありますもんね！てっとり早く済ませようとするからこんなことで悩んでしまったんですね（＞＜）食事を楽しみたいっていう心を大事にしていきたいと思います！