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目は、冷やした方がいいか、暖めた方がいいか？
partsの回答
疲れ目には暖めることが大事ですが、これをすることで血行を促進して、疲労物質を目から取り去ります。また、血流が良くなることで目の筋肉をほぐし目の調子を整えます。 しかし、それだけではダメな場合もある。 例えば、目に違和感を感じる、目が充血していて何とかしたい場合は、逆に冷やすのが大事です。これは、冷やすことで目の血行を抑え充血の緩和や痛みやかゆみを緩和します。よほどの疲労がたまり目に違和感を感じる場合などにはまず少し冷やした上で暖めると良いですよ。 ということで、疲れをとるには基本的に暖めることが大事です。冷やすのは見かけの症状を一時的に緩和したい場合や痛みやかゆみ、充血などを抑えるときに有効です。 では、どういうときに使うか事例として、例えばパソコンテレビ読書による疲れは基本として暖める。 視力も暖める。 目に違和感がある（しみるというかジーンとくるとき）冷やしてから、暖めたりする。あとは、充血しているときや目を強打した場合など血行を抑えた方が良い場合ですね。 もし何かあれば補足を
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お礼
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