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自分の学校の合宿は練習で腹筋200回×3、背筋200回×3、腕立てふせ70回×3、片足スクアット50×両足×3、倒立2分×3、足上げ腹筋50回×3をやります。でも自分は筋力がないのでできません。できないと回数を先生やOBの人が数えてくれないので迷惑をかけてしまいます。毎日少しでも迷惑をかけたくないので筋トレをしてるんですけど、何か楽にうえに上げた種類の筋トレができるコツを知っている方は教えてください。お願いします。
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