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筋トレ

筋トレで「ディップ」「バック・イクステンション」「ベント・ニー・シット・アップ」「カーフ・レイズ」の四つのやり方がわからないのですが、やり方が詳しく載っているサイトなどあったら、教えてください。

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  • cats1234
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回答No.1

こんなんでどうでしょ。 「ベント・ニー・シット・アップ」 http://www-cc.gakushuin.ac.jp/~19820962/Web/menu.html 「カーフ・レイズ」 http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/kt8_shumokudisp.cgi?sss=310 「バック・イクステンション」 http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/kt8_shumokudisp.cgi?sss=355 「ディップ」 http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/kt8_shumokudisp.cgi?sss=331

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