朝しか眠れない

質問

私は今学生寮に入ってるのですが、
一時寮内の友達が部屋に来たりで
夜は眠れない体になってしまいました。
朝７時になると急に眠くなります。
かなり授業に支障をきたしてます。
何かいい方法があったら教えてください。

回答No.1

wa_jiro

ｄｏｒｉａｎさん、こんにちは。
ご心配はいらないと思います。　ご投稿の文面では、身体に異変が
生じていないと思われました。

人（ヒト）の身体は、非常によく出来ており、その環境にすぐ適応
しようとする為でしょう。

もとの規則正しい生活をおとりになれば、必ず、元の生活に戻ると
思います。
私も仕事柄、一時徹夜続きの連続がありましたが、（朝から寝るという
状況が１年間続きました。）その後、通常の生活へ戻る時に身体が
なじまない状況が１週間ぐらい続きました。
そこで、暫く、また徹夜作業を行い、そのまま朝眠るのを辛抱して、
夜まで頑張り、そのまま就寝したところ、あっさりと、通常生活に
戻ってしまいました。
恐らく、貴方も同様な事で通常の生活に戻れると思います。
但し、眠る際に何らかの精神的・身体的な異変を感じてあるとすれば
そういった症状を引き起こす症候群が存在する事も事実です。

ご投稿の内容であれば、まず、心配ないと思いますが、一度、私が
元に戻った方法で、爆睡してみてはいかがでしょう。
もし、前述の異変等を少しでも感じられるのであれば、病院へいかれて
診断を受けられた方がよろしいのではないかと思います。

爆睡は、非常に気持ちよく、朝日で目覚めると、世界が変わって
見えました。（笑）