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朝が遅い

2009/11/10 01:47

仕事の関係で朝起きるのが遅いってどうなんでしょうか？体、生活上。11時前に起床します。友達によっては、自分より6時間も早く起きる人がいます。夜は、早ければ2時には寝れますから、睡眠時間は9時間睡眠ですよ。起きたらニュース番組はおろか、教育テレビ(子供番組)すらも終わってます。

cc5454
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ヘルスケア(健康管理)
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kentaulus
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2009/11/10 21:32 回答No.1

毎日、ほぼ同じリズムで生活しているなら、それほど健康上の問題は起きないと思います。睡眠時間も9時間ほど取れていますし。 2ヶ月ほど前ですが、アメリカの調査で、成人男性の46%ほどは夜型(深夜0時以降に寝る人)だそうです。

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