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体力がないんです・・・・
jicotamaの回答
- jicotama
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基本はやはり走り込みだと思います。しかしただランニングをするのではなく、シャトルランやインターバル走などの割かし速く走る練習のほうが効果的だと思います。バスケは速く走ってなんぼですからね。 あと[気合]も大切です。ばてそうになったら「なにくそっ!!」とむきになってみると以外にまだ走れたりするもんです。
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