目の下のはれ、クマ、疲れ

質問

最近目の下がはれぼったく、目にポーッとしたような疲れがあります。鏡で顔を見ても目の下だけぷくっとはれててクマも目立ってきました。
思い当たることといえば、睡眠不足とパソコンをする時間が少し長いことくらいですが関係あるのでしょうか？といってもパソコンを使うのは仕事から帰ってからなので、一日中とかではなく２、３時間くらいです。
また、時々頭痛もあります。年齢のわりに老けて見えたり、疲れて見えたりするのでなんとかしたいです。

回答No.2

timeup · ベストアンサー

＞下がはれぼったく、目にポーッとしたような疲
⇒体液の循環が悪くなっているのが一つの原因と考えられます。
全身の健康状態が悪くなっている兆候と診てよいでしょう。
年齢や男女も不明ですが、加齢や環境により起こる場合も有ります。

とりあえずは、脂肪を減らし、炭水化物も一食にご飯茶碗一杯程度にし、ビタミンなど微量栄養素を多めに摂取し（総合ビタミン剤程度では少ない場合が多い）、水分摂取を確実に（内臓疾患の既往症は無いですね）行ってください。

軽い運動・・・一寸早歩きの散歩程度を毎日行いましょう。　会社の階段を登るのでも良いです。

＞年齢のわりに老けて見えたり、疲れて見えたりするのでなんとかしたいです
⇒これも体液循環の悪さから来ます。

回答No.1

elizabeth2005

顔だけの問題なら、
マッサージとローションパック

全身もかなというときは
ブルーベリー
豆乳
ジョギング

が、効きました。
お試しください。