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青汁
野菜不足を補う為に青汁を飲もうと思います。 ケールよりは大麦若葉の方が飲みやすいと思うのですが、多くのメーカーから発売されているのでどれが良いのか悩みます。 商品によってはお茶やお水の代わりになるくらい飲みやすいものもありますが、栄養の摂取という点で、飲みづらい物とどちらが良いのか分かりません。 オススメの青汁がありましたら教えて頂ければ幸いです。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちわ。 先日友人から「大麦若葉きな粉」という商品をもらいました。すごく飲みやすくて気に入っているので御紹介します。 私はこの大麦若葉きな粉大さじ１に、カスピ海ヨーグルト大さじ２、バナナ１本と牛乳もしくは豆乳を適量入れて、ミキサーにかけて飲んでいます。 マンナンが入っているため腹持ちもいいですし、きな粉とバナナのおかげで青汁のような味はほとんどしないのでオススメです。 バナナを入れずシェイカーで振るだけでも飲める味です。（プロテインシェーカーがひとつあると便利です）
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こうしてのんでみては？？ http://cookpad.com/guest/index.cfm?ID=59739&Page=recipe&RecipeID=185938&Mode=full http://cookpad.com/love_beer_rin/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=139374&Mode=full http://cookpad.com/guest/index.cfm?ID=36210&Page=recipe&RecipeID=114393&Mode=full http://cookpad.com/guest/index.cfm?ID=24791&Page=recipe&RecipeID=81237&Mode=full http://cookpad.com/hanacha-cafe/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=81619&Mode=full まずいほうがやっぱり成分が濃いですね。私はキューサイのツージーをのんでました
お礼
御回答ありがとうございます。 やはりまずい方が体には良いのですね。
こんにちは 二年前までキュウサイの青汁の冷凍を飲んでました 春先は甘いのですがやはり飲みやすいとはいえませんね 今はケールを植えてミキサーで牛乳やりんごなどと混ぜて飲んでます 市販の野菜混合ジュースと取立てのケールなんか最強かもしれませんね。
お礼
御回答ありがとうございます。 自家製されているのですね。
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お礼
御回答ありがとうございます。 大麦若葉きな粉ですね。検討させて頂きます。