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お父さんの体ががよわくなった
machawの回答
私の親父も69歳です。 ゴルフに釣りと精力的に活動しています。私としても関心しています。ちなみに爺ちゃんは、１００歳です。もうだいぶモウロクしていますが、数年前まで一人で散歩を日課にしていました。junjunjunyaさんの親父さんが病気とかで寝たきりとなっているのでなければ是非趣味をもっていただきたいと思います。人の欲求ってとても健康に大事だなと思いました。高齢者は、筋トレしてもそんなに効果がありませんが、低負荷の筋力が高齢者のトレーニングに有効だったという話があります。要するに活動することが大切なのですが、なかなか本人のやる気がでないとこれも効果がないみたいです。近くの公園まで散歩なんていいのではないでしょうか。またモチベーション（やる気）を挙げるために他人とふれる機会も重要です。 あと足腰が弱っている方には、是非洋式な生活がいいと思います。床の生活は、膝と腰に大変は負担となります。痛かったり苦痛を感じるとやる気がそがれます。とにかく親父さんが自分で動ける環境づくりが必要だと思います。 だからといってバリヤフリーがよいとは私は思っていません。あまり環境を整えると注意力が下がったりするので良くないと思います。私が思うところ、ベットや等で立ち上がりやすい環境、生活の備品が腰より上の位置に整備したり、靴も履きやすいものにしたりするなどがあると思います。本人が自分で動けると思えることがが重要です。また男性は、定年で会社をやめると家でやることがないとか居場所がないとか感じる人もいるそうです。高齢者であったもなにか家庭または社会での役割をもつことがよいと思います。 大変苦労すると思いますが、今の段階でいろいろ考えるほうが良いと私は思います。がんばってください。
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