肩のゆがみ

質問

横に向いて寝るのが習慣でしたが、34歳の今両肩が前に傾いているといわれきになりだしました。確かに呼吸がしにくかったり背中がよく凝るんですがまさかゆがみとはきずきませんでした。カイロプラクテックにいきみてもらうとかなり変形しているのはもちろん、背中もかなり硬いとの見解でした。ただこのままカイロにかようのがいいのか（少し強引な感じのところだったので）、筋肉をほぐすのを主に考えてマッサージ（以前ぎっくり腰を一回で治してくれたところです）に通うか、はたは自分でできる有効な運動があるのか。どの道が有効なのか判断に迷っています。信頼できるカイロプラクテックが近くにあれば一番ありがたいのですが分かりません。（愛知県岡崎市です）何かいいアドバイスは頂けないでしょうかよろしくお願いします。

回答No.2

timeup · ベストアンサー

整体やカイロは筋肉・腱が柔らかい人種には効果がありますが、日本人には効果が出難いです。　
日常的に他言語を話していると、呼吸法が日本語と違い深いので、筋肉が柔らかくなる人もいます・・・すると効果があります。

つまり、筋肉・腱が硬いと、矯正しても、数歩歩くと元に戻ってしまうのです。

＞（以前ぎっくり腰を一回で治してくれたところです
⇒こちらの方が、貴君にも合っているし、信頼もしているから良いでしょう。

＞両肩が前に傾いているといわれきになりだしました
⇒脊柱や骨盤などの歪みも有ると思いますが、結局は日常生活でおきた来たものなので、自分で少しずつ治したほうが良いのです。

横向きで肩が・・・・此の場合は、時代劇なので見るかと思いますが、決闘を行うときとか、女性が掃除をするときにしている「タスキ掛け」をすると良いでしょう。
ヒモでも良いですが、ゴムバンドで行うと更に効果的です。
http://www.senshokai.or.jp/pelvic/What.htmこんなゴムバンドです（此のサイトの動画は骨盤矯正運動です）。
自転車のチューブでも良いし、トレーニング用のゴムバンドでも良いのです。
これで肩関節部が正常位置に引き戻されます。

又、基本的な部分を正常にする為に、真向法；http://www.makkoho.or.jp/も行うと良いでしょう。

お礼

目からうろこです。ありがとうございます。呼吸法で他言語が呼吸が深いとは初めて知りました！アドバイスを頂いてから上を向いて寝る様にしたり、きずいたら肩を回したりしています・・・実はアドバイスを頂く前になんとなくトレーニングで使っていたゴムバンドでたすきがけをしてみたんですが長さがたりませんでした。サイトを確認してから再挑戦してみます。的確なアドバイスに感謝します！ありがとうございましたm(__)m

回答No.1

ko9ryu

始めまして　カイロに通ってる者です
自分はたまたま腕のいいトコを見つけましたが、カイロプラクティックという名称はかなりアバウトみたいで同じカイロの看板でも内容は場所によって様々みたいです。
　この場合からだのゆがみなのでマッサージではあまり意味がありません。いいカイロを探すべきです。
　自分の行っている所はオステオパシー系です。
整体・カイロも力ずくでボキボキやるところはおすすめしません。強引に整骨した場合原因を治していないので必ず再発すると思うからです。
　場所は遠すぎてアドバイスできないのが残念ですが参考になればと思いました。

お礼

なるほどやはり根気良く探したほうがいいようですね。ありがとうございました。