隠したままでいたいこと

質問

誰にも知られたくない過去（弱み）があります。

普段から必死に隠しているつもりですが、私の態度で変に思う人もいるみたいで、会社などで誰かに気づかれそうになると気持ちがぐらついてしまいます。
しつこい人だと「絶対になにかある」と勘ぐって私の言動や行動を目を離さず観察してくるので、私は心が不安定になってしまいます。もう、周りがその話題に集中して会話しているように聞こえて、仕事どころではなくなります。職場にいても一日中、周りに監視されている気分です。
知られたら人生を狂わされる事になるかもしれません。
付き合っている彼にも知られたくないので、私のちょっとのしぐさから察知できるのではないかと思うと失敗はできなくて、気づかれないよう気を張るので精一杯になってしまいます。

よく、誰でも人に言えない過去はあるといいますが、そんな過去は一切ないという人もいますよね？私にはなぐさめにしか聞こえないのです。

私はこの先もずっと廻りに気づかれないように油断できない状態で暮らしていかなければならないのでしょうか。そのような過去を作ってしまった私が悪いのでしょうが、辛くて心がぐらぐらしたままです。知られたら私にはもう心からの人付き合いが出来なくなるかもしれません。どうか助けてください。よろしくお願いします。

回答No.6

Harley-1999 · ベストアンサー

こんにちわ。

過去を忘れられないのは、過去の自分を受け入れていないからだとおもいます。
当然でしょ、受け入れられないから悩んでるのよ。と言われそうですが、どんなに悪いことでも、生きていく以上、自分のやったことを受け入れて、それから忘れていくしかないと、わたしはおもいます。

例えば、過去、売春をやっていたとします。
売春をやっていたことで、堕胎手術をうけたとします。
それは、いいことではありません。
しかし、それをやるにいたった原因が必ずあります。
借金があったり、無知であった、どうしても欲しいものがあった。なんでもいいのですが、何か売春をしなくてはいけなかった原因があるはずです。

それを受け入れ、反省し、今後２度と繰り返さないことで、次第に過去にできるんじゃないかとおもうんです。

いつまでも売春をやった自分を受け入れず、責めつづけていれば、過去は過去ではなく現在のままです。

これから、幸せになりたいですか？
過去を引きずって、それで苦しむことが最善の生き方だとおもいますか？

前者なら、考え方や生き方を変えるしか、方法はないんじゃないでしょうか？
もし可能なら、全く知らない土地で、新しい暮らしをはじめてもいいじゃないですか？
もともと、生まれたときは何も持たずに生まれてきたんですよ。

いま過ごしている場所で、幸せに暮らしたいのなら、まずは、忘れたい過去は、何故起きたのか。
その時の自分は、どうおもっていたのかを考える。
そしてそれは、避けられないことだったということを認め、当時の自分には必要なことだったと受け入れる。

そして、その過去が、他人を傷つけるようなことであれば、これから他人に人一倍やさしくすればいい。
自分を粗末にするようなことだったなら、人一倍、自分を大切にいてあげればいい。
両親なら、両親を。

木を切ったことで、地滑りが起き、何人もの人がケガをしたのなら、新しい木を植えることが一番です。
いつまでも嘆いていても、また同じようなことがおきてしまう。

落着いて、過去のことを、冷静に考えてみてはいかがでしょうか？
長々とゴメンなさい。

お礼

ありがとうございます。過去を受け入れることはなかなか出来ませんでしたが、ここに書き込んでこのようなご意見を頂いて、もしかしたら出来るかな、と思えるようになりました。過去を悔やんでばかりで、なんであの時こうしたか、ということを自分のことなのに考えてあげられませんでした。これから少しづつでも考えていきたいと思います。

回答No.8

hakui

気にしないようにしようとすればするほど、そのことを気にしてしまうのでしょうね。
どうしても、隠せないことなのかな？公になっている情報なのかな？よくわかりませんが、誰にでも、隠したい過去はあります。必要以上にそのことには触れないようにしています。でも、あなたは気になってしまうのですね。
もし、私だったら、次のようにすると思います。
(1)そのことを周囲に言ってしまう。
(2)隠し続ける。
(3)あなたと、その過去のことは関係ない。と思い続ける。→別人になる。（なったつもり。）
文面から察するに、なんか精神病に近い状態ではないかと感じます。しゃべってすっきりすることもあります。一度、病院にカウンセリングに行ってみてはいかがですか？

お礼

ありがとうございます。私の過去は捕まるようなことではありませんが進んで話すようなことでもないので周囲に話すことはまずないと思います。かといって別人になるようなことも出来なさそうです。過去は私の中で生き続けるでしょうから…。私は、過去は心に秘めておいて自分の一部として生きていきます。確かにしゃべれば楽になりそうですが、そう出来ないのが現状です。

回答No.7

ponponchan

私も他人から見れば「ふーん」ってことでも、そのことは蒸し返さないで！！って過去はあります。
辛くて嘘をついてしまったこともあります。
人間、失敗もあります。
でも、反省してがんばる。
その繰り返しです。

私も小心者で気の弱い人間です。
若い頃はいろんなことを指摘されるのが怖くてビクビクおどおどしていました。
年を重ねてある程度落ち着いてきたようにも思います。

人から「何か隠してない？」「何かあるよね」なんて言われたとしても、逃げる言葉を用意しておくのもいいんじゃないですか？

例えば「辛いことがあったの、でも気持ちが整理できてないからまだ話せないの…。」
「失敗したこと、思い出してしまって時々すごく辛くなるんだ。」
「大切な人（友人・知人ってことでも良いと思います）を失ってハートブロークンなのよ、その件に関してはそっとしておいて！」
「辛いことがあって○年も無駄に過ごしちゃったんだけど、今はそれを思い起こすのすら辛くて…。」
「あ、だめ、過去を振り返ると涙が止まらなくなりそう！」
…
いろいろ言えますよ。
とりあえず、適当に相手の詮索をかわす言葉を用意してみてはどうでしょう。

人それぞれ辛いことや言いたくないことってあるもんです。

お礼

ありがとうございます。私は頭の回転は速くないので、こういったことは前もって考えていたほうがいいのでしょうね。とりあえず、過去は話さない、という方向でいきたいと思います。

回答No.5

hikaru24

過去は変えられないんです。
過去は過去で、現在は現在ですよ。
ほおっておきましょう。
過去を気にして生きていく意味はないですよ。
知られたくないから余計気になるのでは？
どんな過去があっても今のあなたがその過去から
抜け出しているなら別にどんな過去があっても
いいんですよ。
堂々といつも通りにしていればいいんです。
言わないことは悪くなんてないし
誰にも言わなくていいんじゃないですか？
整理ができていないんですよ。
思い出として気持ちを整理してみてください。
あんなこともあったなぁ程度に考えるといいです。
その過去が重すぎるようですね。
過去に重いも軽いもないと思いますよ。
言ってしまえば、今や未来
を一番重く考えた方がいいです。
気持ちの中で過去が一番重いようなので、できるだけ
今や未来のことを中心に考えるといいかもしれません。
うまくアドバイスになればうれしいです。

お礼

ありがとうございます。過去ではなく未来に重点を置くのですね。どうしても過去に引きづられるところがありますが、乗り越えていけたらと思います。

回答No.4

gunto

どうしたら乗り越えていけるか？
簡単です。人の心理を勉強する事です。悪い事してなかったら警察見てもびくつかないけど、悪い事していたらびくつく。でも悪い事していなくても、もし警察見て急に逃げたら、必ず警察は追いかけて来ます。
人に言えない過去は「言えない過去」なんだから言う必要無い訳でしょう？
誰があなたの過去を気にします？あなたの過去をあなただけが所有し、あなたが気にしているだけで、あなたの世界には、誰も侵入しようがないじゃないですか？
一人芝居を何年も、しているだけなんじゃないかなあ。　どうです？
それとも誰かに聞いて欲しいと言うのが、潜在意識にあるのですか？　聞いてもらえばすっきりする。
もう一人で持ちきれない。　もしそうだとしても、現実にトークアウトが難しいならば、自分を主人公にして小説書いてみてらどお？
小説は仮想世界だから、何書いても自由。
そのぐらいの遊び感覚がないと、過去、過去とどんな過去なのか知らないけど、辛いだけじゃないの？
例えばどんな過去なんだろう？
回答者は想像するしかないけど、一体なんなのだろう・？
例えばですね。例えばですよ。これはあなたの事ではないですよ。もしも若い時に間違って人をかなり傷つけた（肉体的に）としても、何も感じない人も居るし、中学の時の万引きを、３０歳になっても気に病む人も居る。
感じ方の違いだし、人間には考える脳があるのだから、唯悩まないで、考える、わからないから考える
、考えつづけて方法なり、自分なりの答えを見つけるんじゃない？
そんなに辛くて、自分でパニックになって、「助けてください」と言うって事は、誰か自分以外の人を求めているのですよね？
この世の中、あなた以外の何億という人間がいるのです。
あなたも頭いいと思いますが、もっと頭の良い人もたくさんいるし、人間の心理に優れた専門家もいます。
解決出来ない事あったっていいじゃないですか？
本当に過去ってなんなのでしょうね？
普通に世間一般と照らし合わせてみて、そんなに特種な事ですか？私なんかは、他人のどんな人生でも全く驚きませんけどね。他人だから。自分の人生じゃないから。あなたが気にしているのも他人ですから、その他人から見たら、あなたの過去は他人の人生じゃないから、誰も気にしないはずですけどねえ。
それともあなたは有名人なのですか？みんなが興味を持つ人なのかしら？

お礼

ありがとうございます。私はどうしても悩んでしまう性格みたいです。私の過去は特殊というわけでもありませんが、どうしてああなったのだろうと悩むことです。申し上げられませんが…ごめんなさい。ちなみに有名人ではありません（＾＾）。

この過去を人に話すのは出来ません。小説なら悩める過去も楽しめるかもしれませんね。今度やってみます。でも、本当なら誰かに話したいのかもしれません。

回答No.3

erenaqrimova

こんばんわ

私も人にあまり言いたくない過去沢山ありますよ
仕事場の人に知られたらやっぱり
冷たい目で見られるだろう・・・とか考えます。
でも、どんな過去かはわからないですが
事実をしっているのは貴方だけなんですから
何かを言われても、嘘を突き通せばいいじゃないですか。
この場合の嘘は、悪いものではなく
自分を守るための嘘だと思って。

それに、ばれるんじゃないかって思いながらいたら
意外とばれちゃうものです。
誰も知らないんだから、バレるわけない！
くらいの強い気持ちでいないとダメですよ。

よく並々についだコップのお水を運ぶ時
こぼしたらどうしよう・・・って思いません？
そうすると結構こぼすんですよ。
でも、気楽にこぼれてもいいや。な～んて思っていると
案外こぼれなかったりするものです。

そんなに必死に隠さなくても
案外自分の過去ってばれたりしないですよ。
自分で言わなければいいんですから。
それに、人の過去なんて気にしてない人の方が大半です。
そんな人の過去を探ろうとする人って
友達としても最低な行為だと思うし。
もっと楽な気持ちで人と接してください。

過去を変えることは出来ないけど
未来は自分の手でどんなふうにでも変えられます。
私の過去も嫌なこといっぱいあるけど
消す事も忘れる事も出来ないんだからと諦めています。
未来を素敵なものにすれば
過去なんて気にならなくなりますよ。

お礼

ありがとうございます。コップの例えは、そうか、と思いました。過去は消せませんが、未来は変えられますからね。あとは過去を探る人は相手にしないことですね。心がけてみます。

回答No.2

sora211

どうして態度くらいで気づかれるの
でしょうか？言わなければ
何のことかなんて態度で分かる人なんて
いませんよ。
周りを気にしすぎですね。
あまり気にしすぎると
心の病気になってしまいますよ。
あなたが思っているほど周りは
あなたのことを気にしていませんよ。
言いたくないなら言わなければ
いいんです。
当てられてしまっても相手は予想で
言っているだけなのだから
否定したらいいです。
過去にこだわりすぎですよ。
今のあなたを見ても
過去まで透視できる人なんて
いませんよ。

お礼

ありがとうございます。周りが気にしていないというのは理屈ではわかっているのですが、自分自身それを恥じてしまっているので、どうしてもその問題に縛られてしまいます。それに、私は態度だけでも自分の考えが周りにわかってしまっていると考えてしまいます。もう何年もこうやって悩み続けています。そろそろ抜け出したいですが、過去って消えないものですよね…。気にしないと心に決めながら実際は出来ていないです。本当に病気になりそうです。どうしたら乗り越えていけるのでしょうか。

回答No.1

seven_52

何の過去なのか余りにも漠然としててよく分かりません。
ただ、一番自分が気にしすぎていると態度、行動には出てきます。
基本的にあなたは小心者です。
気にしない事ができるように努力しないと。
自分であやしい事をアピールしちゃってるかも。

その程度しかわからないですね。
漠然としててわかりません。

お礼

ありがとうございます。何の過去かは申し訳ないのですが言いたくありませんので省かせて頂きます。確かに小心者だと自分でも思います。どうしたらもっとおおらかに出来るんでしょうか…。また、気にしないでいられるようにどうしたらいいか、お分かりになるようでしたらお答え頂けると助かります。