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まず練習をすることです。これは基本。舌をさばくための訓練にはいろいろありますが、手軽なものからやってみてください。アナウンサー教育で使うものがいちばんいいのではないかと思います。 それから、(1)あわててしゃべらない、(2)息をよくすって、(3)発音できている単語でもはっきり明確に口にするように意識する、(4)声はできるだけ大きく（間違うとはずかしいかもしれませんがあまり気にせずに）、するように心がけてみてください。これでずいぶん違ってきます。
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- Pesuko
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訓練で活舌は良くなります。 アナウンサーも初期は活舌の訓練をします。 たとえば、レロレロを１分間出来るだけ高低・音程をつけずに早くするとかです。 http://www.d7.dion.ne.jp/~hal9000/uirouuri.htm
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