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なぜスーパーの弁当は体に悪いのですか？
sweet-s0506の回答
- sweet-s0506
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＃1さんもおっしゃってるように、冷凍食品などの加工品が多く使われているからです。 あと、お弁当は「冷めてもおいしいもの」を念頭において作られています。 ですから濃い味付けになってしまうのです。薄味だと冷めるとおいしくないですから。 濃い味付けは当然のことながら、塩分も多く、砂糖の量も多くなってしまうのです。 少しずつでも自炊するのが一番いいんですが、なかなかそうもいきませんね。 最初は簡単な「炒め物」「焼き物」などからチャレンジしてはどうでしょうか？ 野菜炒めとかサンマの塩焼きくらいならあまり技術もいりませんよ。
noname#8527
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